المدة الزمنية 3:59

أوقفوا منتجات الوجه واتبعوا هذه الوصفة لبشرة صافية خالية من الحبوب المغرب

بواسطة دكتور بيرج بالعربي

3 770 471 مشاهدة

102.1 K

تم نشره في 2020/12/29

هل تعانون من حب الشباب والرؤوس السوداء وتستخدمون كريمات ومنتجات الوجه دون جدوى وتريدون حل جذري؟ أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه عندما تحاول التخلص من حب الشباب هو محاولة غسل وجهك. الرؤوس السوداء وحب الشباب ليست من أوساخ يمكنك غسلها ببساطة. عندما تستخدم المنظفات والمطهرات ومناديل الكحول والكريمات المضادة للبكتيريا فأنت حرفياً تدمر الميكروبيوم على سطح بشرتك. تحتوي بشرتك على ملايين الميكروبات التي تعمل كحاجز والتي تشارك في جهاز المناعة لديك. عندما تزيل تلك الطبقة من البكتيريا الجيدة ، تفقد التنوع البكتيري. وهذا بدوره يزيد من التهاب الجلد - بل ويمكن أن يسبب حب الشباب. هذا هو السبب أيضًا في كون حب الشباب أحد الآثار الجانبية للمضادات الحيوية لأنها تقتل البكتيريا الحميدة حب الشباب يشمل الغدد الدهنية. تفرز هذه الغدد زيتًا يسمى الزهم. حب الشباب هو في الأساس التهاب في هذه الغدد مع كميات زائدة من الزهم وكذلك تكوين القيح والبكتيريا. يأتي حب الشباب من مستويات عالية من الأندروجين وهي هرمونات. ترتفع مستويات الأندروجين لديك عندما تكون مراهقًا. وهذا بدوره يسبب مشكلة في الغدد الدهنية. ما الذي يسبب زيادة مستويات الأندروجين؟ إنه الأنسولين. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الأنسولين إلى إضعاف توازن الهرمونات لديك. سبب ارتفاع الأنسولين هو اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات. إذا توقفت عن تناول الكربوهيدرات ، سيزول حب الشباب. يعد نظام كيتو الغذائي الصحي والصيام المتقطع أفضل طريقتين لتعزيز مستويات الأنسولين الصحية. حاول اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو لتشاهدوا بنفسكم النتائج منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://www.drnutrition.com/products/brand/165 لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة

الكلمات

كيتو دايت

حمية الكيتو

نظام الكيتو

الصيام المتقطع

عرض المزيد

تعليقات - 3494

@

@pinkflowers3697منذ 3 سنوات صح كلامو صحيح كنت اعاني من حب الشباب في الظهر والصدر و الوجه وعالجت عند طبيب الجلد ولكن بدون جدوى ولعام لماضي عملت رجيم الكيتو خلال اسبوعين فقط تفاجئت في اختفاء جميع. الحبوب لم اصدق هاذا وصارت بشرتي ناعمة ولما أوقفت الرجيم الكيتو وصرت اكل الحلويات رجع الحب مرة ثاني تأكدت بالفعل انو السبب هو السكريات شكرا دكتور ....وسعت 5890
@

@lililil6033منذ 4 سنوات صحيح والدليل لما أصوم شهر رمضان الاحظ لا حبوب على وجهي واشعر بنشاط كبير الحمدلله الذي انعمنا بهدا الشهر الفضيل. 2979
@

@hindkiky5549منذ 3 سنوات قبل زمن طويل هناك رجل عظيم نصح قومه بضرورة الصيام ليومين في الاسبوع على الاقل و ذلك لعدة فوائد و هاهي فوائد الصيام تظهر مع تطور العلم ليقتنع العالم اكثر فاكثر بعظمة هذا الرجل الذي هو رسولنا محمد عليه افضل الصلوات و السلام 6397
@

@tadjoumayoub4977منذ 3 سنوات ويبقى السكر هو المسبب الرئيسي لكل المشاكل الصحية.ولكن يبقى الصيام أيضا الحل لجميع هذة المشاكل 1854
@

@nadachrgb5215منذ 3 سنوات بعيدا عن الموضوع قولو معي يارب تشفي( هبه )بنت( هيا )من كل مرض وعين وسحر فرحو قلبي 2935
@

@user-dk7yw1ni9cمنذ 4 سنوات تذكير!! اذكر نفسي واياكم بصيام غدا الخميس ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء وذكروا اهلكم ايضا. 781
@

@user-mj1sd5se8hمنذ 3 سنوات الحمدلله رب العالمين من كنت بعمر ال7سنوات أصوم رمضان وبعد رمضان أصوم 6شوال وكل أثنين وخميس كما علمتنا والدتنا آطال الله في عمرها و الآن عمري 39سنة ولم أعرف حب الشباب مطلقا ولله الحمد والشكر 681
@

@AliAli-mt8dlمنذ 4 سنوات السلام عليكم دكتور سبب حمرة الوجه بين الحين والآخر والكلف والبقاع الداكنة ارفعو التعليق فضلاً وليس أمراً علمود الدكتور يشوفة 1715
@

@sinenourkamar2366منذ 3 سنوات العلاج الوحيد لكل المشاكل اكتشفته في الصيام والرياضه فعلا يقويان المناعه ويذهبان المرض سبحان الله لو كنا نتبع قوله لكنا بخير 108
@

@mindz2743منذ 3 سنوات لاتنزعج اذا عندك حب شباب ، كل انسان خلقه ربي مخصوص حاجة ، ومافي فالدنيا حد مثالي وسعيد بالمطلق، كل شخص عنده مرض مختلف، تذكر هذا دائما . 163
@

@ahmadahmaga5910منذ 2 سنوات "صوموا تصحوا"صدق رسول الله الصيام حل مشترك لجميع اﻷمراض وهو حل رىئسي لجميع اﻷمراض(السكري الضغط الكوليترول حب الشباب.) 191
@

@mulan7012منذ 3 سنوات لاحظت ان وجهي يتحسن في شهر رمضان ربما لاننا نكثر من الماء على عكس الايام العادية اتعلم كل ما تقوله صحيح عن تجربة شكرا دكتور 61
@

@user-ob6jd8dk3bمنذ 3 سنوات سبحان الله بنلف بنلف بالعلاجات واخر اشي سنة رسولنا وقدوتنا وقائدنا محمد عليه الصلاة والسلام هي دائما العلاج والدليل انه كان يصوم يومين بالاسبوع اثنين وخميس 100
@

@user-ii3mx9ul5kمنذ 4 سنوات يا من تقرأ رسالتي: نحن لا نعرف بعض ولكنني أحببت أن تتلقى رسالة من شخص غريب وعابر اتمنى لك جبرا قريبا مليئ بالفرح والانشراح والسعادة لقلبك ❤. 1315
@

@user-my9xt5iq3bمنذ 3 سنوات ادعوا لي ليهدي زوجي ويحافظ على الصلاة وتنجح في حياتنا الزوجية الله يوفقكم ويسعدكم يارب 101
@

@yousefonline9796منذ 3 سنوات عندما يبدع العلم ❤️ وهذا العلم موجود في القرأن الكريم منذ الاف السنين 26
@

@fatifleurkf1751منذ 3 سنوات أمي مريضة كثيييييير أرجوكم ادعولها بالشفاء دعوة أربعين شخص غريب مستجابة 364
@

@fatihasidir4663منذ 4 سنوات شكرا على المعلومات القيمة ،ياريت الدكتور يشرح لنا أسباب حساسية الوجه وكيفية التخلص منها فرغم الادوية وكثرة الكريمات التى يصفها الاطباء يظل المشكل قاءم 104
@

@soukainaelmansouri999منذ 3 سنوات وهدا ان دل على شيء فإنما يدل على ان الاسلام هو الدين الصحيح بحيت ان الصيام فرض فالحمد لله على نعمته
شكرا جزيلا على المعلومات
تحياتي 2
@

@fashionbeauty9006منذ 4 سنوات صحيح عن تجربة . عندما تخليت عن الاكل السريع وطبخات الزيوت اصبح الحب نادرا في وجهي . الاكل من يحدد مظهرك الخارحي ولن تفيدك منتجات المصنعة . 268
@

@user-yj5wg9oo9pمنذ 3 سنوات الليلة ليلة الجمعة فاللهم صل و سلم و بارك على محمد عدد ما ذكره الذاكرون و غفل عن ذكره الغافلون ، جمعة مباركة لكل المسلمين 23
@

@user-vh4nz8om4cمنذ 2 سنوات ‏" فَرِحِينَ بِمَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ " ،اللهم اجعلنا منهم 11
@

@user-nx6gj8vg3iمنذ 4 سنوات الحمد لله على نعمة الإسلام كله نور وشفاء بصومه ووضوءه وصلاته وتلاوت القران الكريم الحمد الله الحمد الله 86
@

@user-vh4nz8om4cمنذ 2 سنوات "رَبَّنا وَلا تُحَمِّلنا ما لا طاقَةَ لَنا بِهِ"
اللّهم خفف عنا ثُقل الأيام وارزقنا الصبر وراحة البال 9
@

@user-um4wh1fu9hمنذ 4 سنوات كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 251
@

@user-ro3nk6zb3uمنذ 3 سنوات شكراا لك دكتور على هذه النصائح المختصره والبسيطه بكلماتها والكبيره بمعانيها، ،،اتمنى ان يهديك الله فينور قلبك بنور الاسلام 4
@

@sunshine-qf1giمنذ 3 سنوات سبحان الله . كنت اعاني من مشكلة حب الشباب بس داءما كنت الاحظ في رمضان يروح و و بشرتي تتحسن يعني كلام الدكتور منطقي جدا 6
@

@khgdegrygf3465منذ 3 سنوات سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته. 14
@

@user-iy5nb4wi5bمنذ 3 سنوات قولو امين اللهم اشفي زوجتي وابي وامي من كل الامراض 9
@

@achouake5320منذ 3 سنوات في شهر رمضان لما أصوم تزول الحبوب من وجهي وعندما أفطر تعود لي الحبوب والصيام ذكره الله وكل ماأمرنا به ربنا فيه خير لنا 35
@

@maram3736منذ 4 سنوات علاج وحمة بيكر .حطو لايك حتى يشوفه الدكتور ..واللي يوفقكم 400
@

@tractorspower189منذ 4 سنوات اعتقد يا أخوان ان التوتر ايضا يرفع من انسولين ويسبب حب الشباب في ذات ؟
مين يتفق معي نسي دكتور هذه معلومة 148
@

@user-ud9xp7ml2fمنذ 3 سنوات يا سبحان الله
الإسلام نعمة عظيمة من ربي.فرحة الدنيا والآخرة
الحمدلله على نعمة الاسلام 9
@

@areenedit8932منذ 2 سنوات ترا شباب اقسم بالله معه حق ترا بس اسبوع تشوفون الفرق بس بعدو عن السكريات هي السبب وقبل ماتاكل اي اقرا محتواه بعدين قل بسم الله 3
@

@user-qr8tg2lb5yمنذ 3 سنوات وتبقى السكريات هي المسؤله عن كل المشاكل الصحيه وكلامك دكتور صحيح
وشكرا لك ❤ 13
@

@onmedia5671منذ 3 سنوات كلام مزبوط تماما وعن تجربة عندما توقفت عن السكريات وقللت الكربوهيدرات لأدنى حد اختفت مشكلة الحبوب 3
@

@alaa-eldin-ebrahimمنذ 4 سنوات لمن يرتاح قلبه عند سماع القران الكريم انا قارئ قرآن ❣️❣️ فهل من مشجع لأهل القرآن ⁦❣️ جزاكم الله خيرا ♥️ 503
@

@naglaaelmanzlawy4228منذ 4 سنوات يا جماعة اللى ما كنش يعرف أن الايام البيض بداءت من امس يصوم بكرة وبعده الاربعاء والخميس ١٥و١٦ جماد أول
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال ويجعله في ميزان حسناتكم جميعا 27
@

@3abeer3abeer58منذ 4 سنوات يعطيك الف عافيه دكتور وتحيه للمترجم بارك الله فيكم انا عندي حبوب صغيره بفروة الراس واعاني تساقط شعر 4
@

@tangercity8090منذ 3 سنوات اللهم اعف عنا واغفر لنا وتقبل منا وارحمنا وفرح قلوب المسلمين واحفضهم من كل شر واحفض اطفال المسلمين من كل مايضرهم فإنهم في ودائعك يا ارحم الراحميين 10
@

@user-ep2ve8hc9yمنذ 3 سنوات سبب السكر الزايد + مشروبات غازيه الببسي ان أكلت او شربت حاول تكثر الماء ليقلل نسبه سكر 3
@

@user-vc2mn1yy8kمنذ 4 سنوات ارجو من الدكتو يتحدث عن الكلف الي بهمو الموضوع لايك 106
@

@zahra__369منذ 2 سنوات الشخص الوحيد يلي استفاد منه حتى لو جان الفيديو طويل لان فعلا ينصحح وكلامههه حلووو وميطلع خارج الموضوع ويتلفسف مو كلشي مايعرف 1
@

@Ahmed-ot1etمنذ 4 سنوات فعلا من بدأت حمية الكيتو أختفت الحبوب وأصبحت بشرتي أقل دهنية من قبل الحمية 20
@

@user-pq6yh9jq5fمنذ 3 سنوات شكرا لكل حد بيقدر يفيد الناس ولو بمعلومه بسيطه
الناس فعلا محتاجه لأى نصيحه وتكون ملخصه وسريعه ودسمه في الوقت الحالي بسبب ازدحام الحياه والمشاغل شكرا لك استمر في تقديم الخير 1
@

@roodyseleem6333منذ 3 سنوات خاتمة كل فيديوهات د. بيرج وحل لكل المشكلات اللي بيطرحها
1_حمية منخفضة كربوهيدرات (كيتو دايت)
2_صيام متقطع 34
@

@bassel.alzyab2204منذ 4 سنوات مرحبا ،اريد ان استفسر عن رأي دكتور بيرج عن لقاحات كوفيد-١٩ ؟كورونا فايروس.. 152
@

@user-gk5gi1lv4lمنذ 3 سنوات والله صحيح.. لاحضت فرق جدا كبيرر في بشرتي بعد ان صمت وانا مااكنت ناويه اصوم لتتحسن بشرتي صدفه لاحضت هالشي.. شكرااا دكتور بيرج 2
@

@missglamourdz8130منذ 3 سنوات افضل طريقة باه وجه يكون بيض و شباب حمام مغربي و كياسة (ليفة) و صابون الحجرة و ترطيب نيفيا و ماسك طبيعي زبادي مع عسل او نشا مع حليب و قراءة القرآن وقيام الليل وهكا تكون كي قمرة الله الله عليك ❤✨ 35
@

@fajeralmubark8112منذ 3 سنوات بحاول اقلل من الكربوهيدرات واقطع السكريات ادعو لي ان الحب يختفي من وجهي دعوة الغريب مستجاب 26
@

@user-lg6rj4le7jمنذ 3 سنوات خمسة أشياء يجب أن لا يتركها أحد مٍنّا طوال حياته :
١- لا تترك الشكر حتى لا تُحرَم الزيادة : "لئن شكرتم لأزيدنكم" .
٢- ولا تترك ذكر الله فتُحرمَ ذِكر الله لك : "فاذكروني أذكركم"
٣- ولا تترك الدعاء فتُحرم الاستجابة : " ادعوني أستجب لكم " .
٤- ولا تترك الاستغفار فتُحرم النجاة : "وما كان الله معذبهم وهم يستغفرون"
5لاتترك التسبيح فاالتسبيح يرد القدر
فلولا أنه كان من المسبحين للبث في بطنه إلى يوم يبعثون
لاتنسوها أبداً .. وذكِّروا بها مَن تُحبّونهم ....وسعت 40
@

@hasanazharalfdail7601منذ 3 سنوات اتبعت نصيحة الدكتور في علاج انزلاقةالمنطقه القطنيه ونجحت باذن الله،وساطبق نصائح البشره.
@

@Hi-wv6hmمنذ 4 سنوات كل عام وانت بالف خير دكتر برج. عام سعيد لجميع متابعينك المحترمين 12
@

@Samar-rz8vj5xمنذ 4 سنوات صحححح كلامو ١٠٠٪؜ انا اكثر بنت استخدمت منتجات بشرة لوجهي ودفعت الالاف من الاموال وما تحسنت ابدا وحاليا بتبع الصيام المتقطع ولو كارب وجهي جداااا صافي ووقفت عن استخدام المنتجات والكريمات ♥️ 200
@

@NoorNoor-dw3enمنذ 3 سنوات اتمنى ان توصلو رسالتي للدكتور ان يعمل فيديو عن علاج المسامات الواسعة ماهو الروتين المتبع والعادات التي تساعدنا للتخلص منها وبمعنى اصح تقليص حجمها بحيث لن تظهر سببتلي عقدة نفسية يا جماعة لايك حتى يصعد تعليقي بليز 145
@

@user-sg2yo8rw6dمنذ 3 سنوات ملاحظين كل مالن عم يكتشفو انو شرائع دينالاسلام في كل شريعه منه منشانا والاحسن النا سبحان لله كيف لطيف فينا
لان كل سنه منصوم 30 يوم الحمدالله حمداًكثيراً 1
@

@fofafahmyمنذ 3 سنوات اكيد كلامك صحيح انا خبيره تجميل وبدرس الجسم من الداخل وكلامك دائما بيكون صح ومختصر ومفيد وبيفيدني كتير في شغلي
وشجعني اعمل قناه افيد بيها الناس 1
@

@nora74noaralsam78منذ 3 سنوات رجاءا تشرح لنا كيفيه التخلص من الاكياس الدهنيه في الوجه وفروه الرأس.. شكرا لجهودك دكتور 3
@

@yasmineinesfati8673منذ 4 سنوات الف شكر لك دكتور على كل النصائح القيمة اني اتبعها كلها الله يهديك يا ربي امنيتي ان اراك مسلما و مؤمنا مخلصا شكرا سيدي 2
@

@evechannel1217منذ 3 سنوات دكتور رجاءا
نريد علاج و نصائح للحبوب التي ضهرت في فترة الحمل
و بقيت حتى بعد الولاده بعدة اشهر
و تترك اثار تشوه منظر البشره 5
@

@rabiaakl9411منذ 4 سنوات شكرا على المعلومات القيمة .ارجو منك دكتور تعمل لنا حلقة خاصة لمرض التهاب العصب السابع بالوجه.لان المرض اتعب والدتي فهي طريحة الفراش .ارجو منكم الدعاء لها بالشفاء.
@

@haddabenkhadled5799منذ 2 سنوات لما حسيت روحي سمنت عملت رجيم وكنت اعاني من حبوب مدة شهر نقص وزني وبشرتي تغيرت بشكل غير طبيعي لما ارجعت اكل حلويات رجعت الحبوب كلامو صحيح مليون بالمئة 2
@

@user-mn3gr9oi2dمنذ 4 سنوات لاتنسو فضل الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه وسلم 67
@

@alibonayya3606منذ 4 سنوات ايضا شرب الماء الموضوع به شرائح الليمون جيد للبشرة ولنقاوتها وصفائها 40
@

@assiaassia2625منذ 3 سنوات كلام الدكتور صح، هناك أيضا أبحاث طبية أكدت مخاطر استعمال السكر ووصفته بالسم الأبيض إضافة إلى الدقيق الأبيض 1
@

@tulipflower7406منذ 3 سنوات اكثروا من الصلاه على النبي فيها تفريج الكروب وتيسير الامور واستجابه للدعوات. 2
@

@user-pq6yh9jq5fمنذ 3 سنوات شكرا لكل حد بيقدر يفيد الناس ولو بمعلومه بسيطه
الناس فعلا محتاجه لأى نصيحه وتكون ملخصه وسريعه ودسمه في الوقت الحالي بسبب ازدحام الحياه والمشاغل شكرا لك استمر في تقديم الخير للناس مشكوين
@

@Bantamouraمنذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمي مريضة ادعوا لها بالشفاء جزاكم اللة خيرا أختكم فى الإسلام 41
@

@user-qg4te4wy3dمنذ 3 سنوات ربي عوضني خيرا عن كل شئ انكسر بنفسي وكل يأس اصاب قلبي، ولا تجعل لي رجاء. عند غيرك اللهم ارني الفرح فيما تمنيت اللهم اشفني والمسلمين انت وحدك قادر علي كل شئ. 9
@

@user-hi6bi4rx7eمنذ 3 سنوات الف شكر دكتور انت الوحيد لذي جعلتني اقتنع بنظام الكيتو والصيام المنقطع نزلت في اسبوع واحد ٥ كيلو وما زلت مستمرة 2
@

@yaseragaga1049منذ 3 سنوات دكتور بعيدا عن التغذية مارأيك بتمارين الوجه وهل هي حقا فعالة وهل هناك اغذية تدعم هذه التمارين لتعطي النتائج المرجوة 6
@

@ayacharij6882منذ 3 سنوات مكنت تجربة الكيتو والدتي من النقص من ألم في الجانب الايمن,وتراجع ألم المفصل وعرف النساء وانزال الوزن.شكرا جزيلا
@

@ezzcenterمنذ 4 سنوات الكارب المصنع والسكريات والدهون المصنعه واللحوم المصنعه والزيوت المهدرجة هي سبب كل الامراض
البديل هو الاكل الذي لا يمر على المصانع ! 16
@

@morgan-ns8qfمنذ 4 سنوات اللهم صلي وسلم على كامل الانوار
♥️احبك يارسول الله♥️ 35
@

@raouaamohamadمنذ 3 سنوات بالفعل هاد اهم فيديو لحب الشباب انا جربت كل شي ما نفع الا نظام الكيتو والصيام 5
@

@user-fh4jx7of4lمنذ 3 سنوات Thank you doctor birg
I'm 14 and I'm really suffer from acne and thanks to you I will try to get rid of it 2
@

@user-vw4zz1fp5vمنذ 4 سنوات احسنت دكتور
انا طبقت الصيام المتقطع ونزل وزني من 89 الى 67 خلال شهرين وكذلك تحسنت بشرتي وكل جسمي
تحياتي لك دكتورنا الغالي 5
@

@asmaaosama8222منذ 3 سنوات كلام صحيح مية بالمية كنت اعاني من حب الشباب وبعد تقليل الكارب والصيام المتقطع بشرتي أصبحت أكثر نقاء وقلت الحبوب جدا عن الاول 8
@

@ouijdaneiii8004منذ 3 سنوات ليس كل من تكلم نفع الناس البعض يروا الناس كثيرا بتفاهتهم شكرا دكتور لأنك مميز
@

@ZOZaeaAlShemareAlShemareمنذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..شكرآ دكتور بيرك..شكرآ للترجمة 4
@

@lolicute8169منذ 3 سنوات الصيام المتقطع صيام الاثنين والخميس والايام البيض وغيرها صلوا على الحبيب 1
@

@user-qt9ny6ps1qمنذ 3 سنوات قال صل الله عليه وسلم"احذروا الابيضان"السكر والملح 1
@

@user-bq8uk3yk5nمنذ 4 سنوات دكتورنا المحترم. نطلب منك علاج للتصبغات الداكنة في الوجه وهي من النوع العنيد. كل الحب لشخصكم الرائع.. 280
@

@menah6192منذ 4 سنوات الحمد لله على نعمة الاسلام والصيام إلى شرعه الله الواحد الأحد لعباده
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10
@

@lelasultana603منذ 2 سنوات This is so true. From my experiences I did the ketogenic diet and IF my skin was so calm and clean. 1
@

@user-fp7mg3ti7cمنذ 3 سنوات لما سمعت نصائحك واتبعت الكيتو كلاويب تعبت و صارلي شهور عم اعاني بكفي لعب بصحة البشر الكيتو مدمررررررررررر 2
@

@lobnawecan8033منذ 4 سنوات سبحان الله عدد خلقه سبحان الله عدد ما خلق سبحان الله ملئ ما خلق سبحان الله عدد ما في الارض و السماء سبحان الله ملئ ما في الارض و السماء سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملئ ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملئ كل شيء ....وسعت 32
@

@user-hf6ud1vh4xمنذ 3 سنوات فعلا أنا مره سؤيت دايت بس مودايت قوي بس اكلي مابي اي شي مقلي اوزيوت نهائيا تمتعت ببشره صافيه وتلمع وخاليه من أي شي ماكنت احلم بهيج بشره 1
@

@mousaali654منذ 4 سنوات I did try what u said and it start working well with me thank you so much from my heart
Waching u from Nebraska, U.S 8
@

@user-kf9iz2cz7zمنذ 3 سنوات دكتور بيرج من أرقى الدكاتره انا فخور فيك دكتور بيرج 2
@

@maryemzahboune8001منذ 3 سنوات شكرا دكتور بيرج و الاشخاص الساهرين على الترجمة 1
@

@mokhtardjbel7835منذ 3 سنوات يا رب اتخلص من حب الشباب لان هذه الايام بطلعلي كثير 14
@

@hindmotya4736منذ 3 سنوات الحمدلله على نعمة الاسلام لأن في شهر رمضان نقوم بالصيام من اجل الفقراء و ايضا من اجل الجسم لازالة سموم الموجودة و اتزان فالصحة حمدلله 2