@user-kq8vq6ol9qمنذ 5 سنواتالفديو نص صوت و نص اسود يريت التعديل من فضلكم جزاكم الله خيرا 2
@
@globalpeace103منذ 5 سنواتدكتور كيف يمكن لي أن امارس تمارين الركبة وانا اعاني من الام فيها اثناء الوقوف والركوع ونزول وطلوع السلم .بالله ارجو منك النصيحة 1
@
@asmaamohsen6728منذ 5 سنواتبعد اذنك ايه الفرق بين تاكل الغضروف و خشونة ؟ انا عندي تامل بسيط والتواء في الرباط الصليبي وارتشاح هل التمرينات دي تنفع معايا
@
@nabilyousef3797منذ 7 سنواتجزاكم الله خيرا وثقل موازين حسناتكم بعلم ينتفع به 1
@
@majdamajda6207منذ 4 سنواتأنا عندي أرتروز في للمرحلة الاولى نصحوني ب إبر prp مارأيك يادكتور؟
@
@user-jg3lc4tc5mمنذ 5 سنواتالسلام عليكم. اشلونك دكتور.. اني عندي بداية تاكل غضروف. هذه التمارين. عندي ألم في منطقه الركبه
@
@sumastar1منذ 5 سنواتيوجد تمارين لا تظهر بمقطع الفيديو.؟!
@
@user-bg6bz8px8pمنذ 6 سنواتاهلين دكتور انا عندي تمزق في medial meniscus درجه ثانيه وخشونه وعملت قبل 9 سنين عمليه لتقوس داخلي والآن قبل 8 أشهر عمليه لتقوس خارجي وتطويل لعظمه الفخذ هل ينفع اسوي هذه التمارين أو لازم جراحه وشكرا جزيلا
@
@alaafandi9794منذ 6 سنواتالسلام عليكم يا دكتور عندي خشونه ووصف لي الطبيب علاج joint Q Advanced لمده 3 شهور ولكن الاغلب لم ينصحوني به ( جربوه ولم يستفيدو) ما رايكم
@
@sarasarah2050منذ 7 سنواتدكتور الله يسعدك اذا تمرنت تمارين الكيك بوكسنغ تالمني ركبي وبعض الوضعيات التمرين اسمع صوت طقطقه هذا وش معناه وهل له علاج او لا 1
@
@gogogooo7981منذ 6 سنواتالسلام عليكم دكتور ممكن اجاوبني هذه التمارين اتلائم جميع الي يشكون من ركبهم لو لاصابات معينه ركبتي توجعني والك جزيل الشكر 2
@
@user-em4qu1lg3kمنذ 6 سنواتيادكتور انا وقعت علي رجلي من 7شهور وكان عندى تمزق في الاربطه في القدم وعملت جبيره وبعدين جبس وبعدين وصلت لعمليه بس بحس ان عضم الركبه بيحك في بعضه وفي الم بسيط ده من ايه وايه علاجه
@
@lologhareb372منذ 6 سنواتلو سمحت يا دكتور لو في خشونة جامدة ووجع ونكز في الركبة من قدام ووراء وتنميل فى الرجل علاجه بالتمرين بس ؟ 2
@
@RedaReda-np1fqمنذ 6 سنواتدكتور جدتى مش بتقدر تمشي وعندها خشونه جامدة بركبتها مش عارفين نعملها ايه..فى حل غير عمليه؟ 2
@
@mohammadomarkhurshed2954منذ 7 سنواتدكتور انا عندي خشونه الركبه كل يوميه العب كره قدم ماعندي مشكله في الركض بس عندما اشوت الكره او باص الطويل وجع ركبتي مده 15 دقيقه رجاءا تنزل تمارين علاج هذا المشكله انا عمري 17 وزني 55 صاير 9 شهر العب كره قدم و احس بي هذا مشكله ....وسعت1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على جميع تمارين علاج خشونة الركبة | افضل التمارين لعلاج خشونة الركبة واحتكاك الركب المغرب:
وهل له علاج او لا 1
كل يوميه العب كره قدم
ماعندي مشكله في الركض
بس عندما اشوت الكره او باص الطويل
وجع ركبتي مده 15 دقيقه
رجاءا تنزل تمارين علاج هذا المشكله
انا عمري 17 وزني 55
صاير 9 شهر العب كره قدم و احس بي هذا مشكله ....وسعت 1