هل يمكن تخسيس منطقة معينة مثل البطن لوحدها او الافخاذ لوحدها او الذراع لوحدها دون التأثير علي المناطق الاخري او تخسيس باقي الجسم
سوف اشرح لكي الطريقة الحديثة التي تمكنك من تخسيس منطقة معينة دون التأثير علي باقي الجسم
وأفضل تمارين لتخسيس هذه التمارين واي نوع من التمارين يمكن به استهداف طريقة معينة
هل تمارين الكارديو تصلح لتنحيف منطقة معينة مثل البطن او الافخاذ او الصدر
وماذا تفعل تمارين المقاومة فالجسم وايهما أفضل تمارين المقاومة او تمارين الكارديو في تنحيف منطقة بعينها
#تخسيس_منطقة #كارديو #مقاومة
________________________________________________________________________
و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎
❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
______________________________________________________________________________
تمرين لكل منطقة بالجسم
__________________
تمارين البطن
/watch/IhO18EoXwjSX1
تمارين الذراع
/watch/g5YNSwZQz3nQN
تمارين الأفخاذ
/watch/UqyGJTzLNwuLG
تمارين تخسيس المؤخرة
/watch/4Fx0o-zInbsI0
تمارين الصدر
/watch/4qP8t6ACmJ3C8
___________________________________________________________________________________________
مواقع التواصل الاجتماعي :
Pinterest: https://www.pinterest.com/kolyoumnseha1/
Instagram: https://www.instagram.com/kolyoumnseha
Our blog: https://kolyoumnseha.blogspot.com
Facebook :https://www.facebook.com/kolyoumnseha
________________________________________________________________________________
مواضيع ذات صلة
________________
تمرين واحد فقط يخلصك من الكرش ودهون البطن مهما كانت كبيرة_بطن الولادة _ البطن السفلية| من اول اسبوع/watch/08SOSJjTXGITO
٢أسرار لن يخبرك بها احد للتخلص من البطن السفلية ( الكرش الهرموني ) - كرش التوتر
/watch/srVnTfLQm6TQn
مكنتش مصدقة أفضل وصفة لتطويل الشعر وملء الفراغات فالشعر| منعت التساقط وكثافة فظيعة| وصفة صديقة هندية /watch/QvBrXdzlVOmlr
وصفة طبيعية للتخلص من السيلوليت فالبيت | تجربتي الشخصية والنتيجة من اول اسبوع
/watch/4Q9hj277VpX7h
رجيم التفاح واللبن لخسارة ٢ كيلو في يوم واحد فقط بدون رياضة| كل يوم نصيحة
/watch/kV2UVU4IIFtIU
ازاي صحبتي خسرت ١٧ كيلو فشهر باستخدام حيلة ذكية الرجيم الكيميائي + الصيام المتقطع | تجربة شخصية
/watch/omVAI3OzsSqzA
تمارين التخلص من البطن مع الحصول علي أرداف وأفخاذ ومؤخرة مثالية || تمارين الجزء السفلي lower body
/watch/Q3FPQW6-h4i-P
أفضل ٨ تمارين بطن للتخلص من الكرش وازالة البطن نهائيا بدون رجعة | تمارين بالبيت للحصول علي بطن ممسوح
/watch/IhO18EoXwjSX1
____________________________________________________________________________________
ولا تنسوا الاشتراك بقناتنا الثانية لوصفات التجميل
كل يوم نصيحة ٢ وصفات :
/channel/UCKS-FaB7iRTjVD6Bphfm0tg