@minamadeloma2 months agoانا بسبب سمنة راجلي خدعني وبدلني برخس وسمح في وكيلو ربي هي سبة برك خاوتي ادعولي ربي يقدرني وننقص في الوزن ونرجع كيما كنت رشيقة ربي يحفظكم دعوة أربعين مستجابة 🤲🏻😢🥺💔 152
@
@lhimdiilmodir2 months agoلبات لي تعقب على تعليقي تدعيلي ربي يفرج عليا بداري وحدي ان شاء الله رمضان الجاي نعقبو وحدي 48
@
@rawiailynebakster2 months agoسمنت من وفاة بابا 😢ربي يرحمو ويوسع عليه دخلت في مرحلة كآبة ناكل ونبكي عندو 8 اشهر مالي مات ادعولو الله يحفظكم بالرحمة وان شاء الله نقدر ننقص ونرجع خير مالي كنت وربي يصبرني 19
@
@user-bm4ue8lf8j2 months agoلمن ارادت الصوم ايام البيض نهار الجمعة والسبت والاحد في ميزان حسناتكم 41
@
@user-yv4tv7oo2w2 months agoياريت تكتبي الريجيم نتاعك فسبورة صغيرة هكذا الفكرة توصل بصورة أوضح و أفضل❤ 40
@
@user-rk1qc7kc6z2 months agoنظام رائع بارك الله فيك نطبقوه باذن الله يارب قدرنا واعطينا الارادة 11
@
@ayaimene34712 months agoيعطيك الصحة بإذن الله نديرو سمانة الاولى
@
@nafahateimaniaa2 months agoالسلام عليكم 👍 🌹 ❤اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان ونحن في أحسن حال 🤲 ❤ 3
@
@Lililily8042 months agoوليت مدمنة على فيديوهاتك خاصة نتاع ريجيم شكرا جزيلا ❤ 8
@
@fouzisalem21942 months agoرجيم رمضان اليوم 1/3/5/7/9الفطور كوب ماء وحبة تمر بعد الصلاة شربة الخضار بصدر دجاج فقط مع صحن سلطة متنوعة مع بروتين وخضار مشوية معه زوج حبات بوراك السحور زوج بيض مع جبن طبيعي او حبيتن فاكهة مع جبن طبيعي (تفاح برتقال7فراولة) الايام 2/4/6/8/10 الفطار كوب ماء مع حبة تمر مع شربة خضار مع صدر دجاج مشوي مع سلطة بعد 4ساعات حبيتين بيض مع سلطة وجبة السحور 2علب جبن طبيعي او ناتور مع سلطة او تفاحه او برتقالة مع شرب الماء بكثرة ...29
@AllahAllah-iz1ur2 months agoربي يعطيك حتى يرضيك يفرحك ويبشرك اللهم امين
@
@SouMia3last monthيعطيك الصحة حبيبتي بارك الله فيك ❤ نقصت 4 كيلو في عشرة أيام الأولى
@
@user-be7xn6tr1t2 months agoمن فضلكم أنا جديدة أنا لا أحب أن اسحر نفطر برك ولا معليش يا اختي كريمة من اول لحظه دخلتي قلبي استرحت لك شكرا الجواب من فضلكم 1
@
@DBNLlast monthيعطيك الصحة الاخت كريمة ربي يخليك راني مكملة مع ريجيمك نهار العيد نحطلكم انشالله نتيجة
@
@ameurch29732 months agoكنت نستنا فيه شكرا والف شكر راني مع ريجيم التمر وخسرت 4كيلو في اسبوع ومزلت مكملة حفزينا ربي معاك ومعانا 5
@ameurch29732 months agoونقدرو ناكلو دولمة فيها الروز يعني ناكلو غي الخضرة المعمرة بلا مرق
@
@douniazed54322 months agoختي رجيم تاعك لي درتيه 30 يوم ف رمضان نفس هذا على باقي الايام؟
@
@yaraMahboubi2 months agoسلام حبيبة قلبي نحبك بلاما نعرفك ما ندير رجيم تاع حتى وحدة بخلافك باسكو نثيق فيك 😘🥰❤
@
@user-dx2jx4te7z2 months agoطبق شربة خضار +صدر دجاج صحن سلطة + طبق خضار مطبوخ سوتي ولا مفور جلبانة 13579لوبيا جزر فلفل صدر دجاج نصف اذا كويس راح نديوها كامل عوض. زيت نديروه في ماء + 2 حبات بوراك يطيبو في فرن سحور +2تفاح او2 برتقال مع بتسويس او 7حبات فراولة 2468 شربة خضر + صدر جاج +صدر دجاج مشوي +سلطة بعد 4 سعات نديو زوج بيض + سلطة سحوور زوج علب جبن طبيعي +تفاحه او برتقالة ...7
@
@sarrahabdou52252 months agoحبيبتي راني مع رجيم البيض واخيرا الميزان تحرك بعد أكثر من 6 .أشهر.وحبيت ندير هادا في رمضان بصح ممكن شربة فريك نصف بول .خاطر مااااأااااانحبش شربة الخضار😢😢😢 4
@
@user-bg6zz9kw6b2 months agoEt celle qui sera indisposé comment faire
@
@wissonano2 months agoممكن ناخدو مثلا طبق الثاني شطيحة جاج بملعقة زيت او اي طبقة بطريقة ضحية
@
@user-xk3el5kw2t2 months agoكريمة أختي نقدر في بلاصة شربة الخضار اللي نديرها و حدي نقدر ناكل الحريرة مع دارنا هي ثاني مخدومة بالخضار
@
@ahmedwedadzekkour29382 months agoسلام كريمة انا وزني 77 وحبيت نثبته ومعرفتش كفاه وراني خايفة يويد وزني في رمضان اعطيني نضام او تثبيت مناسب
@
@HindAllahoum2 months agoحبيبتي درت رجيم اليض قريب مت حبيت نطيح كي شغل حاجة هبطتلي مفهمتش قوليلي كيفاش ندير 4
الايام 2/4/6/8/10 الفطار كوب ماء مع حبة تمر مع شربة خضار مع صدر دجاج مشوي مع سلطة بعد 4ساعات حبيتين بيض مع سلطة وجبة السحور 2علب جبن طبيعي او ناتور مع سلطة او تفاحه او برتقالة مع شرب الماء بكثرة ... 29
أولا شكرا جزيلا ليك كنتي عطيتني أمل ننقص بكلامك راقي وحفزتني نقصت تسعة كليو لكن خايفة رمضان منصبرش ونرجع واش خسرت ادعيلي معاك نلتزم
اذا تبغي درينا بروقرام تثبيت
Ana walakien 3andi marad Hashimoto ( rdodad daraqiya)
Oe coeliaki 😢alhamdoulilah
سحور +2تفاح او2 برتقال مع بتسويس او 7حبات فراولة 2468 شربة خضر + صدر جاج +صدر دجاج مشوي +سلطة بعد 4 سعات نديو زوج بيض + سلطة سحوور زوج علب جبن طبيعي +تفاحه او برتقالة ... 7
هذا الرجيم يصلح للمرأة الحامل وشكرا لك ❤❤