ألذ طاجن سي فود بالجمبري والسبيط بخطوه واحده هتحلى طعمها اكتر لازم تجربوها المغرب

ألذ طاجن سي فود بالجمبرى والسبيط بخطوه واحده هتحلى طعمها اكتر لازم تجربوها 😋😋 المكونات الاساسيه سبيط جمبري فلفل الوان فلفل حامي ملح شطه كمون معلقه صلصه طماطم مكعبات كزبره خضراء وشبت الطريقه نحضر الجمبري يقشر ومن الظهر نخلى السلسلة الرمليه ثم قشور تغسل وتصفى ونضع بصله صغيره مبشوره وملح وشطه وكمون ونرفعه يغلى على النار على درجه حراره هادئه لمده ١٠دقائق حتى تركز شوربه الجمبري الطاجن ثم فى طاسه على النار نضع معلقتين كبيره زيت وننزل بالفلفل يشوح جيدا ثم ننزل بالطماطم ثم بالسبيط ثم ننزل بالجمبري من الممكن ان نضيف سمك فليه او جندوفلى او كليمارى اوكابوريا حسب الرغبه معلقه صلصه ثم ننزل بشوربه الجمبري ويترك حتى تنضج ثم ننزل بالكزبره والشبت ثم يوضع فى طاجن ونضع موتزاريلا ويدخل تحت الشوايه ١٠دقائق او بدون موتزاريلا وتوضع تحت الشوايه حتى تحمر وجهها وبالهنا والشفا فؤائد السبيط يعتبر مصدر هام جدا للفيتامينات التى تساعد على علاج فقر الدم تقوى العضلات وتحمى من هشاشه العظام والضعف يسعد على تقويه عضلات القلب يحافظ على حساسيه اللثه والأسنان فؤائد الجمبري يتميز بقله السعرات الحرارية يساعد على تحسن مظهر الشعر والبشره يساعد على الوقايه من السرطان يتمتع بنسبه عاليه من البروتينات

الفئة