اسهل الطرق لمعرفة كيف تحسب السعرات الحرارية و احتياجك اليومي المغرب

اسهل الطرق لمعرفة كيف تحسب السعرات الحرارية احتياجك اليومي من السعرات الحرارية لن تحتاج تسأل مره ثانيه عن كيف اعرف سعراتي اللي احتاجها، لان هنا طرق سوف نعلمك فيها كيف احدد سعراتي الحراريه مع الاخذ بعين الاعتبار النشاط البدني الي تمارسه وكم تحتاج من المغذيات الأساسية سواء من (بروتين، كربوهيدرات، دهون) مرجع مفيد لمن يريد ان يعدل سلوك نمط حياته و ان كنت تهتم بصحتك وتغير شكل جسمك المصدر https://twitter.com/SheehaHR/

الفئة