نقص هذه الفيتامينات يسبب الامراض دون أن نشعر المغرب

سنتحدث عن سؤال شائع يطرحه عليّ المشاهدين: هل يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات في مرض خطير؟ إنهم لا يربطون الأمراض الخطيرة بنقص المغذيات. ومع ذلك ، قد يكون نقص المغذيات هو السبب الجذري للعديد من الأمراض الأكثر شيوعًا اليوم. تحدث العديد من الأمراض بسبب أوجه القصور التقليدية ، بما في ذلك: • الاسقربوط (نقص فيتامين سي) • الكساح (نقص فيتامين د) • بيري بيري (نقص فيتامين ب 1) • تلين العظام (نقص فيتامين د) • البلاجرا (نقص فيتامين A) • العمى الليلي (نقص فيتامين A) • النوبة القلبية (نقص فيتامين E) يوجد أيضا أمراض بدون أعراض (تحت اكلينيكية) ، والتي قد لا تكون واضحة في البداية. غالبًا ما تسبب مشاكل طويلة الأمد إذا تركت دون أن يلاحظها أحد. يعتبر نقص المغذيات تحت الإكلينيكية مضرًا بشكل خاص للرضع والأمهات المرضعات. يحتاج الطفل إلى الكمية المناسبة من العناصر الغذائية للنمو الصحي. يعتبر الزنك وفيتامين د وحمض الفوليك واليود من العناصر المهمة جدًا لنمو الطفل. فيما يلي بعض علامات نقص المغذيات تحت الإكلينيكية: فيتامين سي: التعب ونزيف اللثة والنسيج الضام التالف فيتامين د: تقوس الساقين ، ضعف العضلات ، ألم في الساقين ، ضعف أسفل الظهر فيتامين ب 1: الخرف والاعتلال العصبي وضمور الدماغ فيتامين ب 3: الإسهال والتهاب الجلد والخرف والموت المبكر كل هذه الفيتامينات هي عوامل مساعدة - فهي مركبات مساعدة تضمن الوظيفة المناسبة للجسم السليم. بدونهم ، يمكن أن تعاني صحتك بشكل كبير. تحدث العديد من حالات نقص المغذيات عند تناول الأطعمة المكررة. يمكن أن يؤدي استهلاك الكربوهيدرات المكررة إلى مقاومة الأنسولين. تقلل مقاومة الأنسولين من قدرتك على امتصاص العناصر الغذائية. في المقابل ، يمكن أن يسبب انخفاض الامتصاص نقصًا في العناصر الغذائية ، حتى إذا كنت تستهلك الكثير من الفيتامينات والمعادن. باختصار ، من المهم تجنب الكربوهيدرات المكررة ومعالجة مقاومة الأنسولين ، حتى لا تصاب بنقص في المغذيات. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج: https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة