السباحة في درجة حرارة قريبة من الصفر في المحيط ولكبار السن 😱 شيء عجيب فعلاً ! 😨
فوائد السباحة فى الماء البارد لتحسين جهاز المناعة وكمان الدورة الدموية فى الجسم ده غير فوايدها فى انتاج هرمونات السعادة والتقليل من الكوريتزول وده هرمون بيسبب الاجهاد
#علم_تيوب
