تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@muscleclinicptمنذ 4 سنواتعذرا حصلت مشكلة تقنية والفيديو رجع تانى اهو يا رب تكونوا استفادتوا 1359
@
@user-eu2ef7nc3yمنذ 4 سنواتادعولي إني أثبت علي الصلاة . و المذاكرة ❤❤ 2119
@
@algokeralgoker1638منذ 4 سنواتالتمارين دية فعلا بعملها في البيت وعملا معايا نتيجه رهيبه فعلا 2019
@
@maryamfares6892منذ 4 سنواتصدقوني راح تحتاجونها يوم القيامه 1/استغفرالله العظيم من كل ذنب 2/اللهم صل وسلم على نبينا محمد 3/أشهد أن لا اله الا الله وان ="hidden1" class="buttons">محمد عبده ورسوله 4/سبحان ربي العظيم(3)مرات 5:لاحول ولاقوه الا بالله(3)مرات 6/الحمدلله (3)مرات 7/اللهم انا نسألك حسن الخاتمه(3)مرات 8/اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات 9/سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة ومداد كلماته (3) مرات 10/حسبي الله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم (7)مرات ....وسعت410
@
@eman9220منذ 4 سنوات:لاتأخذ من وقتك دقيقه اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته ،اللهم اغفرلي ماتقدم وتأخر من ذنبي، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم أني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسره ويورث الندامه ويحبس الرزق ويرد الدعاء ،اللهم أني استغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك ،اللهم أني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة أخرتها، أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب اليه، اللهم أني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.
@user-ug3bi4wu1zمنذ 4 سنواتواااااو انا عملت التمرينات و كل يلي في الفيديو لمدة اسبوع و من جد واو النتيجة مبهرة شكرااااااااااا 51
@
@MMN967منذ 2 سنواتتصدقوا وعن تجربة ان الصلاة لها دور كبير في تنسيق الجسم .خصوصا إذا اطلت القيام والركوع والسجود .. 24
@
@fatmahelmy9967منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا يا دكتور .واكيد استفدنا.كل فيديوهات حضرتك فعلا مفيدة وممتعة ومختصرة .زادك الله من فضله 21
@
@adianmar5781منذ 4 سنوات تمرين السكواد تمريم الانجس تمرين البريدج .886
@
@lolio1464منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا يا دكتور اسلوبك لوحده مشجع ان شاء الله اتبع معاك لو ممكن حضرتك تعمل نصايح للاطفال لان فى الفتره دى معظم الاطفال مش بتتحرك وبتطخن 5
@
@imand1899منذ 4 سنواتانت والفديو حقك جدا جدا جدا جدا مفيد وشكرا جدا جداجدا ع التمارين ويعطيك العافيه جدا جدا جدا 7
@
@najatmkhayfi9229منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا وبارك الله فيك على جميع النصائح المفيدة 30
@
@amanymorsay3922منذ 3 سنواتجزاك الله خيرا اخي علي مجهودك الطيب وجعله في ميزان حسناتك 7
@
@islamabozed9228منذ 4 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله ..جزاك الله خيرا على هذا العمل الأكثر من رائع وتكون دائما فى نجاح وتميز ..أرجو أن أكون ممن تتباعهم فى مسألة التغذية أنا إلى حد ما وزنى كويس وبلعب جيم ثلاثة أيام فى الأسبوع لكن مسألة التغذية محتاج أكون على دراية بها .. وجزاك الله خيرا ....وسعت21
@KINGDOM5ANIMEمنذ 4 سنواتالله يا الحجر المنزلي خليتني اسوي اشياء 563
@
@wejdanal-malki9846منذ 4 سنواتردد معي:☁️ استغفر الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا الله أخذت أجر لك ولي ✨. ....وسعت97
@
@aboodadmin9023منذ 4 سنواتياريت يأخي بالله عليك تعمل فيديو ضروري جدا جدا جدا عن تقوس الرجلين للخارج ارجوك لايك ياجماعة عشان يشوف الفيديو 425
@
@ikhlasidghaim5594منذ 4 سنواتبارك الله فيك ياريت دكتور تعملنا برنامج تمارين. عادي كل يوم امرن نفس العضلة، انت بتقول كل يوم التمرين؟!؟ 16
@
@user-qu2dj8jn5sمنذ 4 سنوات"والباقيات الصالحات أربع" ١_سبحان الله. ٢_الحمدالله. ٣_لا اله الا الله. 7" class="buttons">٤_الله أكبر. اللهم صل وسلم ع نبينا محمد ❣ ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ....وسعت33
@
@rateelabuelleil3686منذ 4 سنواتمن فضلك تمارين تقويه للافخاد غير الاسكواتس او اللاونجس للى عندهم ركبه متضرره او عمليه غضروف..وشكرا ليك جدا 8
@
@nohasarky7401منذ 2 سنواتماشاءالله عليك صراحه على كثر ما اشوف فيدوهات ماعمري اتحمست زي كدا بعد م سمعت عنك ، ربي يوفقك
@
@user-nw5le4wl8gمنذ 3 سنواتبجد عاااش انا بعمله فى البيت وجابت نتيجه كويسه ومستمرا باذن اللة 5
@
@1.7.200__منذ 3 سنواتممكن تعمل تمارين لإخفاء آثار حقن الانسولين في جسم مريض السكري 6
@
@emanahmed1176منذ 4 سنواتشكرا ع الافاده.. ياريت الخميس الجاي نشوف فيديو عن طريقه علاج انفصال عضله البطن وايه التمارين الخاصه فيها 7
@
@user-eu4te7ds2dمنذ 3 سنواتصدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 8
@
@nohacharmingdeeds2012منذ 4 سنواتبتيجي على الجرح ديما في عناوينك يا باشا 11
@
@shorouqrwdمنذ 4 سنواتيعطيك العافية يا رب ممكن تعطينا تمارين للإيدين السمان وخصوصا المنطقة القريبة من الأكتاف 9
@rawaamahmoud597منذ 4 سنواتيعطيك الف عافيه انا مشكلتي انو خصري و بطني كتيير ضعاف بس الفخدين عندي شوي كبار 5
@
@user-jt8wd9vd6zمنذ 3 سنواتانت كتير شاطر وكتير بستفيد من فيديوهاتك ومع هيك وسيم كمان
@
@SalahSalah-rc5zlقبل 8 أشهرادعولي انحف❤❤❤وكل من قال آمين بإذن الله 3
@
@emanzaaa9منذ 4 سنواتنصائح لانقاص الوزن في حالة وجود الانيميا ونقص الكالسيوم من فضلك ؟ 2
@
@user-vw8oi7to1wمنذ 4 سنواتممكن تقول لنا علي كتب أو مصادر علشان نثقف نفسنا اكتر عن الجسم و طبيعته و طريقة تقويته سواء بالتمرينات أو غيرها و التغذية السليمة . 7
@
@abeere3487منذ 2 سنواتنعم الواحد ماينفع يجهد العضلة يوميًا في فترة استشفاء وهذا كلام كل الكوتشز
@
@mennafadl4140منذ 4 سنواتاللهم ثبت كل مسلم على صلاته و قوى إيمانه و ابعد عنه الأمراض و فيرس كورونا 75
@
@samamahmoud9203منذ 2 سنواتشكرا جدا لحضرتك اتمنا اكون من الكورس ده 1
@
@shimaamohamed688منذ 3 سنواتان شاءلله اجرب واقولكوا النتيجه. كل اللي يمر من هنا يدعيلي وهردله الدعوه 4
@
@Zeinb-iy9ruمنذ 3 سنواتجزاك الله خيرا الوقت المناسب قبل الطعام بيصير قبل النوم وكم مرة بالاسبوع
@
@helenuzzzz1982منذ 4 سنواتالله ينفعك ب علمك ، اشكرك انا متابعة من سوريا
@
@lastdevil5960منذ 4 سنواتانا من لبنان و هيدا بي كفي لشد العضل و الضعف و كلشي عم بمزح صدقني انت اهم حدا بيشرح و كل معلومه عندك هي فعلن كتير مهمي و الي عنجد بدو يوصل لجسم سليم يكمل معك لانك الافضل شكرا الك و الله يوفقك بصحتك و يحميك انت و كل من بتحب و شرا الك على كل هل معلومات المفيدي ....وسعت
@
@user-oi7dj4rh4uمنذ 4 سنواتهاد اول فيديو بشوفه من قناتك على طول اشتركت شكراً
@
@aa-xb2nlمنذ 4 سنواتممكن تعمل فيديو على التخلص دهون الصدر والجوانب 4
@
@ahmedElDezel-xh8ciمنذ 4 سنواتلو واحدا عندها الغضروف فــۍ القطنيه والرقبه ايه التمرينات الي تقدر تعملهاا فــۍ البيت +نظام غذاءي 7
@
@dhahi1983منذ 4 سنواتقداً قداً قداً قداً هههه / الله يسعدك شكراً لك على المعلومات القيمة 2
@
@hussainismailmatrook7545منذ 4 سنواتانت كلامك اكثر من تعليم الطريقه الصحيحه
@
@user-tj4kc5uq5wمنذ 4 سنواتلا إله إلا الله فمـا طابـتّ الدنيـا,الا بذكـره ولَـن تطيـب الأخـره إلا بعفـوه. 9
@
@omfatema5594منذ 4 سنواتاحنة متابعينك من بغداد استمر يا دكتورنا الوردة وعاشت ايديك علة كل المعلومات المفيدة بالتوفيق يا ربي❤ 10
@
@jouhaynajiji7005منذ 4 سنواتسلام كوتش.. شكرا على الفيديو والمعلومات.. المشكلة اللي عندي يا كوتش ان منطقة الفخدين هي المنطقة المعرضة للزيادة و الحل اني انقص من الوزن والمشكلة لو نقص وزتي شكلي من الفوق يبقى ضعيييف جدا !!! 14
@
@arwatahaalashmawy6511منذ 4 سنواتطيب لو سمحت هو حضرتك ممكن تعمل تطبيق للموضوع اللي في اخر الفيديو وبكدة الكل يقدر يشارك فيه وبجد تبقى عملت حاجة بجد رائعة لان حضرتك اكتر واحد ع اليوتيوب كلامه صح جدا ومفيد 18
@
@NoorNoor-ln6rgمنذ 4 سنواتهل نط الحبل يعطي نفس نتائج تمارين السكوات وغيرها التي تمارس لأجل التخلص من العضلة النائمة ؟ 1
@
@rihabyahya1741منذ 4 سنواتكتير ١٠ دقايق اكل تمرين ومتاكدة راح يكون ممل ومتعب خصوصا للاوزان الثقيلة ،،ماهي نصايحك دكتور في هذي الحالة ،تحياتي 12
@smilyface3071منذ 4 سنواتهل هذه التمارين تتناسب مع خشونة الركبه ؟؟ 2
@
@user-pu8pq5sn2eمنذ 3 سنواتتمرين بسوي الصباح او في اي وقت وكمان تمرين اديش نسوي يعني كم اسبوع 1
@
@ghaliaar4406منذ 4 سنواتشكرا على المعلومات اكتر من رائعة .. بس ياريت تبطء من سرعة كلامك كتيييييير سرييع
@
@yasmeenalkilany9915منذ 4 سنواتصلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه و سلم 7
@
@ashwaqalshmmari8328منذ 4 سنواتمافي احلا من الدبكه للفخوذ الخلفيه وتمارين الدرج لفخذ كله وشده بطريقه مو معقوله جربها اسبوع وادعولي
@
@user-ik5wq3fq2sمنذ 3 سنواتما اقدر اوقف مره ثانية اذا نزلت لية و عملت شد للفخاذ لكن راح احاول اكثر و شكراً لك بجد انت بختار زبدة الشي او الخلاصة اللي بتجيب نتيجة 1
@
@reemalfala6295منذ 4 سنواتيعطيك العافية دكتور بس شو سبب زيادة وزن فخذ عن الفخذ التاني شو الحل
@
@tol751منذ 2 سنواتمشكور يا دكتور ويا ليت الفيديو كان بدون صور أجسام نسائية
@
@yossefmohamed7094منذ 4 سنواتانا محتاج جدآ اونلاين مع حضرتك يا دكتور 3
@
@alkadala15منذ 3 سنواتلا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين لا اله الا الله استغفر الله واتوب اليه اللهم حسن الخاتمة
@
@user-ff9pz3vm1xمنذ 4 سنواتادعولي اني انحف لاني تعبت جدا حالتي النفسية سيئه بسبب السمنه دعوت اربعين مستجابة ❤️✨ 17
@
@amy.a2496منذ 4 سنواتهذي التمارين بتناسب اللي عندهم مشاكل في الركب؟ 7
@
@leylasino4413منذ 2 سنواتطب دكتور إذا كنا مبتدئين وكيف نطبق هل تمرينات على أجهزة النادي
يا رب تكونوا استفادتوا 1359
1/استغفرالله العظيم من كل ذنب
2/اللهم صل وسلم على نبينا محمد
3/أشهد أن لا اله الا الله وان ="hidden1" class="buttons">محمد عبده ورسوله
4/سبحان ربي العظيم(3)مرات
5:لاحول ولاقوه الا بالله(3)مرات
6/الحمدلله (3)مرات
7/اللهم انا نسألك حسن الخاتمه(3)مرات
8/اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
9/سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشة ومداد كلماته (3) مرات
10/حسبي الله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم (7)مرات ....وسعت 410
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته ،اللهم اغفرلي ماتقدم وتأخر من ذنبي، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يحول بيني وبين توفيقك، اللهم أني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسره ويورث الندامه ويحبس الرزق ويرد الدعاء ،اللهم أني استغفرك من كل ذنب يبعدني عن رحمتك ،اللهم أني أستغفرك من كل فرض تركته ومن كل صلاة أخرتها، أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب اليه، اللهم أني أستغفرك لذنوبي وذنوب المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات، لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين.
لنتشارك الاجر ....وسعت 1712
تمريم الانجس
تمرين البريدج . 886
اسلوبك لوحده مشجع ان شاء الله اتبع معاك
لو ممكن حضرتك تعمل نصايح للاطفال لان فى الفتره دى معظم الاطفال مش بتتحرك وبتطخن 5
اعملوا لايكات علشان افتكر 8
استغفر الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
سبحانك اللهم وبحمدك
اشهد ان لا اله الا الله
أخذت أجر لك ولي ✨. ....وسعت 97
ارجوك لايك ياجماعة عشان يشوف الفيديو 425
ياريت دكتور تعملنا برنامج تمارين.
عادي كل يوم امرن نفس العضلة، انت بتقول كل يوم التمرين؟!؟ 16
١_سبحان الله.
٢_الحمدالله.
٣_لا اله الا الله.
7" class="buttons">٤_الله أكبر.
اللهم صل وسلم ع نبينا محمد ❣
ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ....وسعت 33
ممكن تعطينا تمارين للإيدين السمان وخصوصا المنطقة القريبة من الأكتاف 9
كل اللي يمر من هنا يدعيلي وهردله الدعوه 4
انت اهم حدا بيشرح و كل معلومه عندك هي فعلن كتير مهمي و الي عنجد بدو يوصل لجسم سليم يكمل معك لانك الافضل شكرا الك و الله يوفقك بصحتك و يحميك انت و كل من بتحب و شرا الك على كل هل معلومات المفيدي ....وسعت
شكراً
خصوصا السكوات و أي تمرين فيه ثني ركبة شكرا لك و تحية ⚘ 4
لا اله الا الله
استغفر الله واتوب اليه
اللهم حسن الخاتمة
دعوة 40شخص مستجابه 13
اليوم الأول : 5