ماما دكتوره ** تكملة سلسلة الفيتامينات ما هو فيتامين د؟ المغرب

ماما دكتوره ** تكملة سلسلة الفيتامينات ما هو فيتامين د؟ فيتامين د هو واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، حيث يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام الذي نتناوله وما يجعل فيتامين د فريداً من نوعه مقارنة بأي فيتامين آخر أنه عند حصولك عليه، فإن لديه القدرة على التحول إلى هرمون داخل الجسم، هذا الهرمون يسمى فيتامين د المفعل أو كالسيتريول، لذلك كان من المهم التحدث عن فيتامين د للاطفال وأهميته لهم. ماما دكتوره ** فوائد فيتامين د للاطفال إن لفيتامين د الكثير من الفوائد حيث يحتاجه الأطفال لبناء عظام قوية، كما أنه يساعد على التئام العظام بعد أي إصابة أو عملية جراحية، وقد تظن أن طفلك يحصل على ما يحتاجه من فيتامين د عن طريق تناول الحليب ومن أشعة الشمس. ونظراً لأهميته في امتصاص الكالسيوم والفسفور ودورهما الهام في بناء العظام، فإن أي نقص في فيتامين د قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الكساح لدى الأطفال أو لين العظام، ويظهر هذا جلياً بأول سنتين من عمر الطفل. ماما دكتوره ** مصادر فيتامين د الشمس حيث يقوم الجسم بتصنيع فيتامين د عند تعرضه لأشعة الشمس، ولكن أصبح من الصعب الحصول عليه حيث يقضي أغلب الأطفال وقتهم داخل المنازل أو المدارس فلا يتعرضون لأشعة الشمس بالمقدار الكافي، لذا من المهم قضاء بعض الوقت بالخارج تحت أشعة الشمس ليحصل الأطفال على كمية كافية من فيتامين د الغذاء من المؤسف أن نعرف أن عدد قليل من الأطعمة تحتوي على فيتامين د بصورة طبيعية، حيث أنه يتواجد داخل الأسماك وزيوت السمك، وبالتأكيد لا يمكن للأطفال تناول هذا النوع من الطعام، لذا تقوم شركات الطعام بإضافته إلى الألبان، والزبادي، ماما دكتوره ** أهم علامات نقص فيتامين د للاطفال إصابة الطفل بالكساح. تأخر الحركة لدى الاطفال. ضعف العضلات. الشعور بألم العظام. التعرض لكسور العظام. ماما دكتوره ** طرق علاج نقص فيتامين د للاطفال في حالة مستويات النقص المتوسطة فلربما يخبرك الطبيب بأن طفلك بحاجة إلى التعرض للمزيد من أشعة الشمس. في حالات النقص الشديدة فإن الطبيب قد يخبرك بحاجة طفلك إلى تناول مكملات فيتامين د بالإضافة إلى المزيد من أشعة الشمس، وفي حالة كان طفلك لا يستطيع التعرض لأشعة الشمس بالصورة الكافية، فقد تكون مكملات فيتامين د هى الطريقة المثلى لعلاج هذا النقص. ماما دكتوره ** الجرعات التي يحتاجها الأطفال من فيتامين د الأطفال بعمر أقل من سنة يحتاج الأطفال بعمر أقل من سنة إلى 400 وحدة دولي من فيتامين د، يحتوي حليب الأطفال المعدم بفيتامين د على 400 وحدة دولية لكل لتر، لذلك يحصل الأطفال الرضع الذين يشربون ما لا يقل عن 32 أوقية من الحليب المدعم بفيتامين د كل يوم على ما يكفي. إذا كان طفلك يأخذ حليب الثدي فقط أو يحصل على أقل من 32 أوقية من الحليب المدعم بفيتامين د كل يوم، اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إعطاء طفلك مكمل فيتامين د. الأطفال الأكبر سناً الأطفال الأكبر من عمر السنة يحتاجون إلى 600 وحدة دولية أو أكثر يوميا، وغالبا ما يود الأطباء حصول الأطفال الأصحاء على 600 إلى 1000 وحدة دولية وربما يحتاج بعض الأطفال كمية أكبر من فيتامين د مثال على ذلك الأطفال الذين: يعانون من مشكلات طبية محددة كالسمنة، والاضطرابات الهضمية، والتليف الكيسي، والكسور المتعددة، أو آلام العظام. يتعافون من عملية جراحية في العظام مثل جراحة الاندماج لجنف العمود الفقري. يتعاطون أدوية تؤثر على استخدام فيتامين د داخل الجسم. وفي النهاية يمكن للطبيب أن يخبرك بما يحتاجه طفلك وإن كان بحاجة لمكملات فيتامين د أو لا، لذلك لا تتردي في استشارة الطبيب.

الفئة