حصرى واول مرة على اليوتيوب فيديو شامل للطحال ازاى تنظفيه وتخزينه وكماان هنحمره المغرب

الطحال من الأكلات الشعبيه وكتير من سيدات مش بتعرف تعمله رغم فوايده الكتير جدا خصوصا لمرضى الانيميا يحتوي الطحال على مجموعةمن الفيتامينات مثل (أ ، ب 2 ، ب 1 ، ب 6 ، ب 12) لأنه يحتوي على وفرة من الحديد فيه ، لذلك عندما يستطيع الشخص يتناوله يمكنه توفير حوالي 45 ٪ من الحديد من حاجته اليومية عند تناول جزء واحد منه مطبوخ ، كما أنه غني بفيتامين الخماسي ، وهو أمر ضروري للعمليات الحيوية التي تعمل على تحولات الطاقة في الجسم مثل تحويل الطاقة الكيميائية إلى أشكال أخرى من الطاقة. كما أنه غني بحمض الفوليك ، وهو أمر مهم بالنسبة للمرأة الحامل وجنينها ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الزنك والنحاس المعدني وهو أمر مهم للغاية في تكوين الهيموغلوبين. بالإضافة إلى المعادن الأخرى مثل A. للالمنغنيز و والفوسفور. ويحارب فيرس الكورونا لاحتواءه على الزنك لا تنسونا من دعاواتكم 🙏🙏 فضلا لا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد

الفئة