الشوفان من الحبوب الكاملة الغنية بالقيمة الغذائية حيث يحتوي على كمية كبيرة من الالياف و اخماض نادرة مفيدة لصحة الجسم و يعمل على توان السكر بالجسم .
كما ان تناول الشوفان بانتظام يساعد على نقص الدهون المتراكمة بالجسم فهو بديل ممتاذ لدقيق القمخ و الارز كما انه وجبة ممتازة للاطفال.
و هنا سوف نقدم لكم وصفة لبسكوت الشيكولاتة بذبدة الفول السوداني و جوز الهند .
فبسكوت الشوفان المشبع هو سناك لذيذ مشبع بين الوجبات و لة قيمة غذائية عالية
-رابط القناة:
http://bit.ly/2FPX5au
- صفحتنا علي الفيس بوك
https://www.facebook.com/hammyam/
-follow us on twitter:
https://twitter.com/Hamyam4cooking
- Follow us on Instagram: