ما فوائد البيض للمخ والدماغ المغرب

#فوائد #طعام #بيض يعد البيض مصدرًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة خلايا المخ، وعلى رأسها فيتامين b6 وفيتامين b12 وحمض الفوليك،وتلعب جميعها دورًا مهمًا في تحسين عمل المخ والحالة المزاجية، وتقوية الذاكرة والوقاية من التأخر العقلي والخرف.

الفئة People & Blogs