Tip 2 Diyabet Nedir Nasıl Kilo Verilir - Diyabet Belirtileri - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, bu videomda tip 2 diyabet nedir, nasıl kilo verilir konusundan bahsettim. Ayrıca, örnek diyabet diyeti listesini aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. Diyabet belirtileri arasında, sık idrara çıkma, aşırı susama, doymama, ağızda aseton kokusu, gözlerde kızarıklık gibi durumlar yer alabilir. 👇Diyabet belirtilerinden hangileri sizde var? Lütfen yorum olarak yazın.👇 📌Normal Bireyler: Açlık Kan Şekeri 120'den küçüktür. Tokluk Kan Şekeri 140'tan küçüktür. 📌Diyabet Belirtisi: Açlık Kan Şekeri 120'den büyüktür. Tokluk Kan Şekeri 140'tan büyüktür. Tip 2 Diyabet Durumunda Nasıl Kilo Verilir? 1️⃣3 ana öğün, 3 ara öğün yapın. 2️⃣Glisemik indeksi düşük besinler tercih edin. 3️⃣Ara öğünlerde 2 çeşit besin tüketin. 4️⃣Ana öğünlerde 1 kase yoğurt tüketin. 5️⃣Öğünlerde 1-2 dilim esmer ekmek tüketilebilir. 6️⃣Her gün yarım saat yürüyüş yapın. 7️⃣Gün içinde 8-10 bardak su için. 8️⃣İdeal kilonuza yaklaşın. 📋Şeker Hastaları Nasıl Beslenmeli? Diyabet Diyeti Listesi Örneği: https://aysetugbasengel.com/seker-hastalari-nasil-beslenmeli-diyabet-diyeti-listesi/ Sevgilerimle, ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com 💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/ 💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel 💎FACEBOOK ► https://www.facebook.com/aysetugbasengel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım: 3 Günlük Yağ Yakan Detoks Tarifi /watch/UavetzTLl4iLe Ayran Detoksu ve 3 Günlük Ayran Diyeti /watch/cuUKIEYYeiRYK Intermittent Fasting (IF) Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? /watch/s0o8AQG215W28 En Etkili Göbek Yağı Eritme Yolları: 9 Bilimsel Yöntem /watch/ULRPmNClLxelP Ödem Atmanın 6 Kolay Yöntemi /watch/UB7Aoq2vp0dvA 3CM Bel İncelten Yoğurt Kürü Tarifi /watch/UM0eyyZlg6Fle Hızlı Kilo Vermek için Yağ Yakan 8 Pratik Öneri: /watch/cWw2WqWGlybG2 İştah Kapatan ve Yağ Yakan Çay Tarifi: /watch/Q7jnGKforCCon Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir? /watch/8ECJQjBamM_aJ Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu /watch/oJ2CcsoBMf5BC Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir? /watch/w2cnnE9xbQxxn Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir? /watch/EpXre_qJZBBJr Gut Hastalığı Nedir? Gut Diyeti /watch/MqN7mQUrsg6r7

الفئة