أهم أربعة عوامل هامة لكل سيدة للتخلص من التجاعيد والشيخوخة المبكرة, والحصول على بشرة وجلد صحى المغرب

سنتناول فى فيديو اليوم موضوع مشاكل الجلد وأسبابها, وسنشرح أربعة عوامل هى عبارة عن نصائح مهمة تحمى الجلد وتخلصه من جميع مشاكله مثل الجفاف والتجاعيد, وهذه التجاعيد التى تصيب الأشخاص بشيخوخة مبكرة فيبدو على الأشخاص سن أكبر من سنهم الحقيقى, وإذا اتبع الأشخاص هذه النصائح فسيحصلون على جلد صحى وبشرة رطبة خالية من الأمراض. موضوع اليوم عن أكبر عضو في جسم الانسان، وهو ايضا أكثر عضو معرض للاصابه بسبب مواجهته المستمره للأتربه وحراره الشمس الضاره وغيرها ولابد أن نعرف أن معظم الأمراض الجلديه تنتج من قله مناعه الجلد وانخفاض مستوى صحه الجلد،والأمرلا يقف فقط عند الامراض الجلديه، ولكن عندما تكون صحه الجلد متدنية فانه يظهر على الشخص شيخوخه وتجاعيد بشكل مبكر فيبدو أنه اكبر قليلا من سنه الحقيقي، ولكن الأسباب المهمه في إنخفاض مناعه الجلد وظهور مظاهر التجاعيد والشيخوخه تتمثل في عده اشياء منها العامل الوراثي وكذلك التعرض لاشعه الشمس فوق البنفسجيه، ولكن العامل الاكبر في الحصول على جلد صحي هو التغذيه الداخليه الصحيحه وهو ما اريد ان اركز عليه في هذا الفيديو، فالكثير من الناس وخصوصا السيدات يراعين استخدام الكريمات ومحسنات الجلد الخارجيه ولا يعرفن ان صحة الجلد تبدأ من نظام غذائي صحيح، وان استخدام الكريمات وغيرها ذات مفعول بسيط مقارنه باتباع نظام غذائي جيد، وهذا النظام الغذائي لابد ان يشمل التالي, اولا: وأهم تلك العوامل تتمثل في عدم الاهمال في تناول كميه مناسبه من الماء على مستوى اليوم، فهو من أساسيات الحفاظ على جلد صحي وبشرة رطبة، وايضا تجنب الجلد مشاكل الجفاف وهو الكارثه التي تبدا منها مشاكل الجلد، ثانيا: البعد قدر الامكان عن المشروبات الكحوليه والشاي الاسود والتدخين وكذلك البعد عن المشروبات الغازيه التي تحتوي على نسبه عاليه من الكافيين، ثالثا: وهو ايضا من العوامل الهامه لجلد صحي وهو الاستمرار في الحصول على قسط كافي من النوم وتجنب السهر قدر الامكان فانه لا يدمر الجلد فقط بل و يؤثر على صحه باقى أجهزه الجسم، رابعا: في حاله عدم قدره الجسم على امتصاص المعادن والفيتامينات من الغذاء اليومي فيمكن تناول بعض المكملات الغذائيه ولكن بحذر وتحت اشراف طبيب ولكن الافضل من ذلك هو الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجه باستمرار، ولمعرفة أهم الفيتامينات التى تحمى الجلد من التجاعيد والشيخوخة المبكرة وتحميه كذلك من معظم الأمراض المنتشرة فإنه يأتى فى أول القائمة فيتامين د, حيث تمتص البشرة فيتامين د في معظم الأحيان من أشعة الشمس ، ويقوم الجسم بتحويل الكوليسترول إلى فيتامين (د)، ليصل إلى الكبد والكلى ليتم نقله بعد ذلك إلى جميع أنحاء الجسم، ليساعد في تكوين الخلايا الصحية، وهذا يشمل بالقطع الجلد، لهذا يعد فيتامين د من أهم فيتامينات البشرة، وفيتامين سى كذلك هو من الفيتامينات المهمة للبشرة, لأنه يساعد فى إنتاج الكولاجين الذى يحافظ على البشرة بصحة جيدة ولذا فهو يدخل فى تركيب العديد من كريمات البشرة وهو أيضا يقوى من فعالية الكريمات التى تستخدم لوقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة, ولن ننسى أيضا الدور المهم لفيتامين ه حيث أنه يعالج بفاعلية التهابات الجلد وكذلك يمنع تكون البقع السوداء والتجاعيد التى تحدثها أشعة الشمس الضارة. عموما الفيتامينات هامة جدا لصحة الجسم وأيضا هى ضرورية لأن نقصها يسبب مخاطر كبيرة للجلد قد تصل إلى إحتمال الإصابة بسرطان الجلد ... وللحصول على الصمغ العربى الهشاب الأصلى بسعر مناسب حتى باب المنزل فى أى مكان بالجمهورية تواصلوا معنا على الرقم 01011920194 أو التواصل معى على رقمى الشخصى ت(واتس أب) 01014441237 ت(واتس أب) 01140700035 01552116140 ت صفحتنا على الفيس بوك https://www.facebook.com/ARABIC.GUM00201014441237/ رابط مقال شامل عن الصمغ العربى بموقعنا الإليكترونى https://mohamedgadalla.com/2018/12/22/% d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d8%a9 سلسلة فيديوهات الصمغ العربى فى البحث العلمى /playlist/PLr7pf1JRg10XBGaaao0pCOOk92oSJhTnJ سلسلة فيديوهات السكرى /playlist/PLr7pf1JRg10W_n-9uaf-GiojUcErLcBNn سلسلة فيديوهات أمراض الكلى /playlist/PLr7pf1JRg10VSR0Jfv3X0ogoIZ8WXMIsf جميع فيديوهات الصمغ العربى /playlist/PLr7pf1JRg10Xl3fDDycM7bXxGcpnLDf1W

الفئة