@zozazoza8704منذ 3 سنواتمن فضلك حضرتك يا د أحمد عايزه برنامج سهل بالعربي لحساب احتياجي من البروتين والنشويات والسعرات وكل حاجه شكرا 6
@
@user-zo1eo3so4xمنذ 3 سنواتسلام عليكم بعد اذنك يادكتور اناوزني ثابت ممكن تقولي اعمل ايه اناطولي 165ووزني80والف شكر لي حضرتك مقدما 9
@
@romyshams4926منذ 3 سنواتفيديو جميل جدا . ربنا يبارك في حضرتك 1
@
@user-bv5ce9bv2bمنذ 3 سنواتكل وجزيل وجميل الشكر لحضرتك يا دكتور أحمد ربنا يباركلك ويحفظلك يارب
@
@ahmedehab7855منذ 3 سنواتمليوووووون شكر لحضرتك كنت فى امس الخاحه للحلقه دى
@
@salehyasser4021منذ 3 سنواتاللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا سيدنا مُحمَّــدْ وعلى آله وصحبه اجمعين عليه افضل الصلاة والسلام 2
@
@noor1119منذ 2 سنواتطيب كيف اوازن بين النشويات والبروتين والدهون بالدايت؟
@
@shimaamohamed688منذ 3 سنواتدكتور لو سمحت هو النسكافيه البلاك باللبن بمعلقه عسل نحل مره واحده في اليوم بيوقف أو يثبت الحرق . ارجوك رد ضروري 1
@
@user-rm9sl3rh8tمنذ 3 سنواتدكتور السمن الزبده فيها بروتين ولا بس دهون
@
@youstinaedward7866منذ 3 سنواتدكتور انا وزني كان وصل 64وعايزه اوصل60ومش راضي ينزل عن كدا اعمل ايه
@
@user-wk1bs2lh3pمنذ 3 سنواتانا وصلت تقريبا للوزن اللي اريدو بس صدري اعمل اي مش عايز ينحف عاطيني شكل اسمن مع انو وزني مش كتير 1
@
@marwasaid5365منذ 3 سنواتدكتور بعد اذنك انا بدأت كيتو وفي صباح اليوم الثالث اصبت بقئ وفي اليوم الخامس كان مستوى الكيتونات ٩وعندي حموضة في الدم ممكن تفسير؟
@
@alkaisr-6354منذ 3 سنواتلو سمحت يا دكتور انا لما بشرب ميه كتير بعدها بخمس دقائق بعمل حمام اكتر من اللي شربته و دايما عندي امساك والاكل مبينزلش
@
@noormohktar9666منذ 3 سنواتدكتور يعني أنا 83 يبقي هحتاج 83 بروتين يعني مثلا لو نصف فرخه وبيضبن مناسب وشكرا لحضرتك
@
@mohamedadnan5717منذ 3 سنواتالوزن ف 2 ده الافضل و معروف حتى لو مش بتتمرن
@
@user-od4ld1nc5eمنذ 3 سنواتسلام عليكم انا يدكتور مشيت على لبروتين بس تونا وبيض لمدة ٢٦ يوم نزلت بس اتغيرت طعمت الفم عندي لدرجة كل مابدي اكل تونا بيض لحمة حمرة اشعر بزنخة شديد ايه سب يادكتور والك كل شكروتقدير
@
@user-xb1yx3lp4sمنذ 3 سنواتانا بعد ما خسيت يا دكتور بقيت بدوخ وشعري بيسقط ممكن تقولي على فيتامين او حديد بس مش يتخني بالله عليك يا دكتور وزني ٥٥ وطولي ١٦٢ وسني ٢٨ 9
@
@perfectkid2488منذ 3 سنواتللأسف لما كنت تذكر نسبه البروتين في الاغذيه، نسيت تذكر الكميه،فقط ذكرت اول صنفين فقط،وتركتنا محتارين في كميه الاغذيه المتبقيه.
@
@pppttt6543منذ 3 سنواتد/ محتاج أعرف البيضة الواحدة فيها من جم بروتين وياريت حضرتك توضح بالنسبة لأى حاجة زى الفراخ واللحمة بالنسب
@
@amiraali2890منذ 3 سنواتانا كان وزني ٩٦ وماشية على لو كارب وصيام متقطع ووجبتين وأحيانًا وجبة واحدة واستبدل الوجبة الثانية بمكسرات وقهوة وزني اصبح ٧٨ وطولي ١٦٥ ووصلت للوزن ده بعد حوالي تسع شهور بس للاسف مش عارفة انزل تاني خالص ثبات اكتر من ٣ شهور 1
@
@shinshikodo6267منذ 3 سنواتاانا قرات قبل كده إن البيض امتصاص البروتين فيه اعلي واسرع ..بس انا برده بحبه .. بس التونه ..والمعلبات عامه بيكون فيها مواد حافظة ..بتقلل الحرق..ارجو الرد سريعا عشان بقالي كتير مبطلها ..و الموضوع حرج مهم جدا بالنسبة لي وشكرا جزيلا ....وسعت
@
@shinshikodo6267منذ 3 سنواتاانا قرات قبل كده إن البيض امتصاص البروتين فيه اعلي واسرع ..بس انا برده بحبه .. بس التونه ..والمعلبات عامه بيكون فيها مواد حافظة ..بتقلل الحرق..ارجو الرد سريعا عشان بقالي كتير مبطلها ..و الموضوع حرج مهم جدا بالنسبة لي وشكرا جزيلا ....وسعت
مقاطع الفيديو ذات الصلة على الطريقة الصحيحة لحساب كمية البروتين اليومية المناسبة اعرف نسبة البروتين في الاكلات المختلفة المغرب:
عليه افضل الصلاة والسلام 2
ارجوك رد ضروري 1
انا بدأت كيتو وفي صباح اليوم الثالث اصبت بقئ وفي اليوم الخامس كان مستوى الكيتونات ٩وعندي حموضة في الدم ممكن تفسير؟
انا يدكتور مشيت على لبروتين بس تونا وبيض لمدة ٢٦ يوم نزلت بس اتغيرت طعمت الفم عندي لدرجة كل مابدي اكل تونا بيض لحمة حمرة اشعر بزنخة شديد ايه سب يادكتور والك كل شكروتقدير
بس التونه ..والمعلبات عامه بيكون فيها مواد حافظة ..بتقلل الحرق..ارجو الرد سريعا عشان بقالي كتير مبطلها ..و الموضوع حرج مهم جدا بالنسبة لي وشكرا جزيلا ....وسعت
بس التونه ..والمعلبات عامه بيكون فيها مواد حافظة ..بتقلل الحرق..ارجو الرد سريعا عشان بقالي كتير مبطلها ..و الموضوع حرج مهم جدا بالنسبة لي وشكرا جزيلا ....وسعت