المدة الزمنية 9:22

الطريقة الصحيحة لحساب كمية البروتين اليومية المناسبة اعرف نسبة البروتين في الاكلات المختلفة المغرب

9 066 مشاهدة
10
725
تم نشره في 2021/02/24

دكتور احمد عبدالفتاح يشرح خطر زيادة البروتين عن الكمية المطلوبة في اليوم و فوائد البروتين و الطريقة الصحيحة لحساب كمية البروتين اليومية و نسبة البروتين في الاكلات اليومية المختلفة للمتابعة اونلاين : https://www.dareurbody.com/drahmedabdel-fatah لينك الانستجرام https://www.instagram.com/drabdelfatahpage/ لينك الفيس بوك https://www.facebook.com/dr.ahmed.abd.elfatah.diet/

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 40
  • @
    @zozazoza8704منذ 3 سنوات من فضلك حضرتك يا د أحمد عايزه برنامج سهل بالعربي لحساب احتياجي من البروتين والنشويات والسعرات وكل حاجه شكرا 6
  • @
    @user-zo1eo3so4xمنذ 3 سنوات سلام عليكم بعد اذنك يادكتور اناوزني ثابت ممكن تقولي اعمل ايه اناطولي 165ووزني80والف شكر لي حضرتك مقدما 9
  • @
    @romyshams4926منذ 3 سنوات فيديو جميل جدا . ربنا يبارك في حضرتك 1
  • @
    @user-bv5ce9bv2bمنذ 3 سنوات كل وجزيل وجميل الشكر لحضرتك يا دكتور أحمد ربنا يباركلك ويحفظلك يارب
  • @
    @ahmedehab7855منذ 3 سنوات مليوووووون شكر لحضرتك كنت فى امس الخاحه للحلقه دى
  • @
    @salehyasser4021منذ 3 سنوات اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا سيدنا مُحمَّــدْ وعلى آله وصحبه اجمعين
    عليه افضل الصلاة والسلام
    2
  • @
    @noor1119منذ 2 سنوات طيب كيف اوازن بين النشويات والبروتين والدهون بالدايت؟
  • @
    @shimaamohamed688منذ 3 سنوات دكتور لو سمحت هو النسكافيه البلاك باللبن بمعلقه عسل نحل مره واحده في اليوم بيوقف أو يثبت الحرق .
    ارجوك رد ضروري
    1
  • @
    @user-rm9sl3rh8tمنذ 3 سنوات دكتور السمن الزبده فيها بروتين ولا بس دهون
  • @
    @youstinaedward7866منذ 3 سنوات دكتور انا وزني كان وصل 64وعايزه اوصل60ومش راضي ينزل عن كدا اعمل ايه
  • @
    @user-wk1bs2lh3pمنذ 3 سنوات انا وصلت تقريبا للوزن اللي اريدو بس صدري اعمل اي مش عايز ينحف عاطيني شكل اسمن مع انو وزني مش كتير 1
  • @
    @marwasaid5365منذ 3 سنوات دكتور بعد اذنك
    انا بدأت كيتو وفي صباح اليوم الثالث اصبت بقئ وفي اليوم الخامس كان مستوى الكيتونات ٩وعندي حموضة في الدم ممكن تفسير؟
  • @
    @alkaisr-6354منذ 3 سنوات لو سمحت يا دكتور انا لما بشرب ميه كتير بعدها بخمس دقائق بعمل حمام اكتر من اللي شربته و دايما عندي امساك والاكل مبينزلش
  • @
    @noormohktar9666منذ 3 سنوات دكتور يعني أنا 83 يبقي هحتاج 83 بروتين يعني مثلا لو نصف فرخه وبيضبن مناسب وشكرا لحضرتك
  • @
    @mohamedadnan5717منذ 3 سنوات الوزن ف 2 ده الافضل و معروف حتى لو مش بتتمرن
  • @
    @user-od4ld1nc5eمنذ 3 سنوات سلام عليكم
    انا يدكتور مشيت على لبروتين بس تونا وبيض لمدة ٢٦ يوم نزلت بس اتغيرت طعمت الفم عندي لدرجة كل مابدي اكل تونا بيض لحمة حمرة اشعر بزنخة شديد ايه سب يادكتور والك كل شكروتقدير
  • @
    @user-xb1yx3lp4sمنذ 3 سنوات انا بعد ما خسيت يا دكتور بقيت بدوخ وشعري بيسقط ممكن تقولي على فيتامين او حديد بس مش يتخني بالله عليك يا دكتور وزني ٥٥ وطولي ١٦٢ وسني ٢٨ 9
  • @
    @perfectkid2488منذ 3 سنوات للأسف لما كنت تذكر نسبه البروتين في الاغذيه، نسيت تذكر الكميه،فقط ذكرت اول صنفين فقط،وتركتنا محتارين في كميه الاغذيه المتبقيه.
  • @
    @pppttt6543منذ 3 سنوات د/ محتاج أعرف البيضة الواحدة فيها من جم بروتين وياريت حضرتك توضح بالنسبة لأى حاجة زى الفراخ واللحمة بالنسب
  • @
    @amiraali2890منذ 3 سنوات انا كان وزني ٩٦ وماشية على لو كارب وصيام متقطع ووجبتين وأحيانًا وجبة واحدة واستبدل الوجبة الثانية بمكسرات وقهوة وزني اصبح ٧٨ وطولي ١٦٥ ووصلت للوزن ده بعد حوالي تسع شهور بس للاسف مش عارفة انزل تاني خالص ثبات اكتر من ٣ شهور 1
  • @
    @shinshikodo6267منذ 3 سنوات اانا قرات قبل كده إن البيض امتصاص البروتين فيه اعلي واسرع ..بس انا برده بحبه ..
    بس التونه ..والمعلبات عامه بيكون فيها مواد حافظة ..بتقلل الحرق..ارجو الرد سريعا عشان بقالي كتير مبطلها ..و الموضوع حرج مهم جدا بالنسبة لي وشكرا جزيلا ....وسعت
  • @
    @shinshikodo6267منذ 3 سنوات اانا قرات قبل كده إن البيض امتصاص البروتين فيه اعلي واسرع ..بس انا برده بحبه ..
    بس التونه ..والمعلبات عامه بيكون فيها مواد حافظة ..بتقلل الحرق..ارجو الرد سريعا عشان بقالي كتير مبطلها ..و الموضوع حرج مهم جدا بالنسبة لي وشكرا جزيلا ....وسعت