كيف أزيد وزني ؟ المغرب

تريد تخفيض وزنك أو زيادته 👇 لن أطيل كثيرا.. كل ما تحتاجه هو بذل بعض الجهد الفكري.. ماذا تقصد بالجهد الفكري 🤔 ياااو خدم مخك شوي.. هههه أنا أمزح 😂 المهم ثقف نفسك في حساب السعرات الحرارية و تتبعها خلال يومك.. هذا مكان 🤷 إذا لم ترد أن تتعب أطلب مساعدة من مدرب مختص و سيقوم بالعمل و يتقاضى حقه من المال.. هناك أمر مهم آخر وهو... الصبببببببببببببببببر و الإلتززززززززززززام.. فهمتوا ولا نزيد نطول ؟؟ أيا فيها باراكة.. و ما تنساش #روح_تطريني 😉 هل فهمتم الخطة يا قوم ؟؟

الفئة