المدة الزمنية 8:22

يجب علي كل بنت وامرأة ان تقوم بهذه الحركات التي تضمن لها الانوثة والشباب الدائم المغرب

365 363 مشاهدة
0
17.5 K
تم نشره في 2023/01/25

#دايت #المرأة #صحة_المرأة #الرقص #تمارين #فارماكولوجي_احمد_الخطيب __ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا :: https://www.patreon.com/ahmed2022 ______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا :: /channel/UCry-8xhMsrlesB7lq3qiL2w __ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها :: /channel/UCzGrLPgTmSdcl2KtECJA2Kw _________________________________________________________________________ __ انستجرام : https://www.instagram.com/dr.ahmed.elkhateeb/ __ تيك توك : https://www.tiktok.com/@ drahmedelkhateeb __ تويتر : https://twitter.com/PharmacologyDr ____________________________________________________ __ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes ):: elkhateebahmed81@gmail.com ________________________________________________________ __تابعوني علي الفيس بوك :: https://www.facebook.com/Dr-Ahmed-Elkhateeb-102542708265713 _______________________________ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1549
  • @
    @drahmedelkhateebالعام الماضي مين هيبدأ خلونا نشجع بض متنسوشش هطلع لايف كتير الفتره الجايه باذن الله , تأكد انك عامل اشتراك في القناة بعدها دوس علي كلمة تم الاشتراك هتطهرلك قائمة id="hidden1" class="buttons">صغيرة , اختار منها الكل او بالانجلش ( all ) تعديل مهم : يا جماعه الحركات دي يفضل بدون موسيقي ,, ادخل اليوتيوب , ابحث عن زومبا او غيره ,, احفظي الحركات ,, تدريجيا هتلاقي نفسك حفظتيها وبقيتي شاطره جدا , الموضوع مش محتاج موسيقي اصلا , دي رياضة وحركات رياضيه ....وسعت 387
  • @
    @drissrajae6586العام الماضي انا عندي 33 سنة والحمد لله سعيدة لكن موضوع تاخر و الحمل لمدة 8 سنوات هو اللي كاسرلي خاطري حلمي اني اكون ام مثالية اتمنى تدعولي بالدرية الصالحه عاجلا وليس اجلا 222
  • @
    @user-yr3kh8vg6tالعام الماضي والله كلامك صحيح يادكتور .أنا موصلتش سن 40 واصبحت مهملة جدا في كل حاجة بسبب إكتأب بعد محصلي إجهاض مرتين وتفكير دائما في الدرية .أدعولي يارب يرزقني الدرية الصالحة 587
  • @
    @soraya8884العام الماضي انا في الخمسين واشعر باني شباب لا اعرف السبب ولكني الحمد لله اعيش افظل ايامي اعتقد انها نعمة من الله. الحمد لله. 91
  • @
    @nawalnawal9852العام الماضي السبب انو بنعيش سن اكبر من سننا و بنعجز.. هو اشخاص الغلط لي بيدخلو حياتنا 393
  • @
    @HebaAljzary-og7bgقبل 11 أشهر قراءة القرآن والتسبيح اهم شيء يريح القلب
    ويعلم الصبر في الأزمات ويحسن المزاج
    بالاضافة إلى الرياضة الاعتناء بالغذاء
    15
  • @
    @mensuraferej9274العام الماضي الي يحسسني بالأمان الأول الصلاة وقراء قران الكريم والثاني بر امي والثالث الشغل والفلوس وبس 127
  • @
    @adelbasha3890العام الماضي لاتترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك صلوا قبل ان يصلوا علينا صلاة لابها ركوع ولا سجود صلوا لان الصلاة صلة بين العبد وربه صلوا لان حي علي الصلاة حي علي الفلاح يعني الفلاح في الدنيا والآخرة الصلاة نور في الوجه ونور في القلب ونور علي الصراط المستقيم ❤ ....وسعت 97
  • @
    @hodafahmy4074العام الماضي __صلوا على من ڪان لا يؤذي ولا يجرح احدًا ، بل ڪان ڪلامه طيبًا للقلوب♥️ 77
  • @
    @user-tq4bo2bn8lالعام الماضي الحاجات الصحيه اللي بتطول بعمر النساء وتبعد عنعا الامراض هو البعد عن الزوج اللي م يشكر ولا يحمد والفلوس والسوق 202
  • @
    @souadmensouri4769العام الماضي أنا عمري ٤٨سنة من ٧ سنوات وأنا هرموناتي متلخبطة التوتر والملل ولكن بالاستغفار والمشي وشغل البيت وتربية الاولاد هي إلي ساعدتني على إضطرابات هرموناتي 175
  • @
    @ZoOoZ41العام الماضي الصيام الاثنين والخميس والايام البيض افضل من الصيام المتقطع .. 81
  • @
    @amelhassan8629العام الماضي انا حاسة انى بقيت واحدة عجوزة من تعبي النفسي لأن ربنا لسه ما أكرمنيش بالذرية والكل بيجرحنى ويعايرنى حتى شريك حياتى . ادعولى 120
  • @
    @loloatalshrqyahالعام الماضي راح ابدأ من اليوم بإذن الله داخله على بداية اكتئاب بسبب الوزن بعد الولاده والسهر مع البيبي الله يعافيك على الفديو المحفز 8
  • @
    @hodafahmy4074العام الماضي الانتظام علي الصلوات الخمس و طول الركوع والسجود
    ينظم الدورة الدمويه ويقوي القلب و ويعالج المخ يوصل الدم الي جميع اعضاء الجسم وخصوصا الدماغ
    >ويقوي العظام
    واولا اخيرا يرضي رب العباد. ففاذا رضي الله رضي عنك جميع الخلق
    .
    ...وسعت 17
  • @
    @user-cr2pp9ee3dالعام الماضي اني العب رياضه واصلي قضاء مافي لذمه ولواجب واصوم قضاء ورمضان احس نفسي بلعشرين واني ٣٨ الحمدلله ليشوفني ينطيني اقل من عمري 3
  • @
    @zxvu2005العام الماضي شكرا على المعلومات انا اررقص 3ساعات وامشي وفعلا صرت احسن من قبل وكمان مع شرب لترين ماء ✅ 9
  • @
    @semiraismail5328العام الماضي وبا اسم الله تطمئن القلوب يا اخي احلا من قرأة القرآن الكريم وصوم الاثنين والخميس مافي احسن حاجه 11
  • @
    @user-tv4xx7yk8mالعام الماضي ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،، 43
  • @
    @user-pt5yp3me9wالعام الماضي انا برقص زومبا من 2011 وحتى الان فعلا ابدو أصغر من سني الحقيقية ومليئة بالنشاط والحيوية لله الحمد والشكر..الرقص فعلا يبعد عنا الكآبة ويملأنا سعادة 50
  • @
    @fanygovenylove3533العام الماضي الشخص الوحيد لي يمدنا بلطاقه والتفاؤل قبل كلشي 6
  • @
    @user-jt8wq7nn2eالعام الماضي متابعة من الجزائر والله مافي اروع منك دكتور صرت ادمان لينا اسلوبك في الطرح وايصال الفكرة رهيب.. بارك الله فيك 12
  • @
    @user-vv2xf9yu8oالعام الماضي هههههههههههه والله يا مولانا أنا لسه منتصف التلاتينات وبقول ربنا يحسن خاتمتنا والله حاسه اني أعجز من أى حد من كتر الحزن والمشاكل وسدت النفس 4
  • @
    @user-jt7cx7uy9mالعام الماضي فعلا. عمري 35سنه وكان عمري 70سنه بحس بتعب وارهاق ولورقصت شويه احس بتعب موت 10
  • @
    @BouchraAcha1107العام الماضي شكرا. يا دكتور أنا مريت من هذه المرحلة بعد ولادة إبني لاكن الحمد الله رجعت أمارس الرياضة. مع إنقاص الأكل وصلت لنتيجة حلوة أنصح كل النساء تعطي وقت لنفسها على أقل ساعة باليوم 12
  • @
    @macsenmacsen7533العام الماضي مقدمتك روووعه وتلمس اشياء كثيره داخلنا وبترفع معنوياتنا كثير . تحياتي لك دكتورنا الراقي 4
  • @
    @vehanoushbegoyan4235العام الماضي كلامك صحيح عمري ٥٤ سنه وانا مدربه زومبا وبيلاتس الكل يتعجب ولا يصدق عمري الجسم والبشره والروح شباب بعمر ٣٥ 4
  • @
    @hunterxhunterloverالعام الماضي انا جاية بس علشان اشكرك، على اهتمامك بصحتنا. انت من الاشخاص القليلين اللي بجد مهتمين لصحة متابعيهم و بيعملو مجهود بنية خالصة علشان نستفيد. شكرا جزيلا . متابعتك من المغرب 4
  • @
    @doniasheta7289العام الماضي كلام حضرتك ممتاز انا فعلا لما بيكون في مشكله او متضايقه ما بخرجش منها غير لما برقص او بروح جيم 11
  • @
    @toqamohamed4864العام الماضي شكرا يادكتور احمد لاهتمامك بالسيدات، ارجو المزيد من الفيديوز 11
  • @
    @user-vd4vc5hn8sالعام الماضي انا 26سنه وعندي النسيان والتوهان ده بس بسبب ادمان الاباحية وانا اتخلصت من الادمان ده بقالي سنه بس لسه بنسه الحاجة اللي جيت اشيلها من الاوضه كده ثواني وارجع افتكر بمتابعه صفحتك بتحسن جدا جدا واكتر شي نافعني مشروب الكلورفيل اللي انت عملتو انا كمان عملتو ومفيد اوي ....وسعت 7
  • @
    @nadanouha8482العام الماضي شكرا استاذ احمد انا اتبعت نصائحك للصيام المتقطع شهر نقصت 6كيلو شكرا لك لأن فيديواتك مشجعة جدا وتحفيزية. وطريقة الشرح بسيطة ومفهومة 45
  • @
    @hasnaebella9441العام الماضي كلامك صحيح المقدمة لم تزعجني بالعكس حفزتني اسمع اكتر شكرا ليك 1
  • @
    @aminaikhou1109العام الماضي انا من الجزائر وفعلا كل كلامك صحيح وفعلا لما نرقص بنفرغ الطاقة السلبية ويتحسن المزاج 4
  • @
    @walidwalidhorizons9192العام الماضي اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 2
  • @
    @nourannouran4343العام الماضي كل لي يجي منك حلو لأنك بتتكلم من قلبك فبيوصلنا بارك الله فيك 7
  • @
    @ahmedatiyaatiyahasan8219العام الماضي بارك الله فيك يا دكتور شكرا على تشجيعك وعلى معلوماتك المفيده والجميله دي ❤️ 7
  • @
    @nonoaa1597العام الماضي يسلم لي البك انا اليوم ان شاء الله با الرقص يعني ارقص من زمان بس مش كل يوم من النهاردة ابدا ارقص كل يوم فعلا شي جميل جدا شكرا دكتور ❤ربي يسلمك 7
  • @
    @user-fb7tf7ny7tالعام الماضي لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وقول لهن الصلاة من ركوع وسجود أفضل 1
  • @
    @user-lv8up4kk3dالعام الماضي معااااك يا دكتور معااااك
    فعلا اختيارك للمواضيع خطير و مميز انا اكمل الفيديو واشيره لكل صديقاتي
    7
  • @
    @gomanaasraf3618العام الماضي ميرسي يادكتور على تشجعيك وامانتك فى المعلومات جزاك الله كل خير فعلا معك حق من وقت مابطلت مشي بحس نفسي عندي 60سنه عظامي دايما وجعاني الام متفرقة وبدايه خشونه ودوالي ساقين كل ده وعندي 34 الله يشفي كل مريض 3
  • @
    @sajebou8036العام الماضي انا سوف ابدا اليوم انساء الله وبعونه. اختكم من تونس عمري 68 سنة احب الحياه بصحة افضل وبشكل افضل. شكرا دكتورنا المميز
  • @
    @jessicageorges3318العام الماضي مساء الخير
    كلامك صحيح مية بالمية انا عمري ٤٢سنة وبرقص كل يوم من وقت بلشت امشي لليوم والحمدلله عندي جسم حلو ومرن وفرح دائم ولامرة حسيت بالاكتئاب وكمان بناتي مشيين على نفس النظام
    1
  • @
    @user-dz4jw1wk5lالعام الماضي جزاك الله خير الجزاء.اقسم بالله العظيم..زمااان كنت علي شفا حفرة من الاكتئاب.بفضل الله تعالي.رقصت .بصدفة مع قريبة لي.احياني الله.الحمد لله 1
  • @
    @user-xq9kw7bh1jالعام الماضي بصراحه موضوعك ضحكني مرااا بس بجد بسطني ❤❤يعني انا اعرف ان الرقص ينعش بس بصوره صحيه اول مره اعرف 8
  • @
    @taouinetmeryem9076العام الماضي سلام أحمد الاستماع لكلامك أستمتع طريقتك فى الشرح مقنعة باذن الله ابدء تمارين المشي من اليوم واقولك النتيجة فى الايام المقبلة انا متابع من الجزائر.سلام فى رعايةالله. 10
  • @
    @user-gg5ed3gb9eالعام الماضي تحيه عراقيه مليانه شكر وتقدير الدكتورنا القدير طبعا كلامك لذيذ بشكل مو طبيعي تسلم يادكتور واجمل لايك عراقي 7
  • @
    @souadguidakhالعام الماضي شكرا على المعلومات القيمه.والطاقة الإيجابية. 2
  • @
    @user-yv4bq6ns5lالعام الماضي صلوا على من بشفاعته تدخلون دار السلام .نيالك يا من كنتي لزوجه احمد الخطيب الله يهنيكم لبعض❤
  • @
    @user-lc2fk3cr4cالعام الماضي فكرة ممتعة ومفيدة يا دكتور جزاك الله خيرا وشكرا لك كتييييير اختكم بشرى من المغرب 3
  • @
    @nadiaammar6373العام الماضي عمري فوق الخمسين وكنت عم خطط اعمل كورس رقص لاني ما بحب الرياضة .. تزامن جميل مع الفيديو 3
  • @
    @habibaerrmiti3789العام الماضي شكرا ومبروك 2 مليوون مشترك، تستاهل كل خير 1
  • @
    @user-mw6rn7kp9sالعام الماضي ان شاء الله ابدا
    شكرا يادكتور ع المعلومات الجميله اللي تعطينا اياها الله يجزاك عنا كل خير
    1
  • @
    @sofiamaymar551العام الماضي مقترح رائع جديد دليل تجددكم في البحث عن المعلومةالمفيدةالمميزة بارك الله في علمك ونشاطك 1
  • @
    @user-pn6ez4yr5nالعام الماضي شكرآ ي دكتور أحمد ..بصراحة الفيديو جاه فى وقتو ..انا اصلا احيانا بحس بالزهج أحيانا..حا أبدأ بإذن الله ..
    الله يسعدك ياارب
    4
  • @
    @shahdsary278العام الماضي الحمدلله ١٧ سنه ونصايح حضرتك ملهمه ومفيده جدا بالنسبالي
    عاش يادكتور♥
    1
  • @
    @soukouzaineb4801العام الماضي كلام صحيح و لكن نسيت اهم شيء و الله الاستغفار و قراءة و حفظ القرآن و الذكر كلها تقي و تعالج الاكتئاب و الأمراض النفسية 113
  • @
    @monafathyeb2053العام الماضي الله يباركلك انا مشيت علي نظام صيام المتقطع وجاب معايا نتيجه مذهله
  • @
    @sunlight4193العام الماضي أكيد مكملين معاك يا دكتور وشكراً على المعلومات المفيدة ❤❤ 19
  • @
    @user-fl7jq6gv6rالعام الماضي مبروك على 2 مليون مشترك
    تستاهل يا دكتور أحمد ♥️♥️
    27
  • @
    @user-lg6us1um2sالعام الماضي اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا شهر رمضان 1
  • @
    @dialarezk3193العام الماضي شكرا الك دكتور الله يعطيك العافية يارب فعلا الرقص بحسن mood 2
  • @
    @doaaemad4720العام الماضي بارك الله ف حضرتك حقيقى كل فيديوهاتك كانت صادقه 1
  • @
    @nezhaelkihel5375العام الماضي مقدمة رائعة وقد َضعت ابتسامة في وجهي. الحمد لله أنني لازلت أملك واحافظ علا الانوثة رغم كل مشاكل التي تزعلها نزع ههه لا نستسلم نحن حنان الكون والاحتواء 1
  • @
    @user-zn5nf4xn9tالعام الماضي تما رين التنفس والرياضة والصلاه والتسبيح والصيام راحة نفسية لكل البشر فهي تنظيف من جميع الطاقات السلبية
  • @
    @soso-salahالعام الماضي إن شاء الله أبدأ بارك الله فيك ويرحم لميمة لجباتك 1
  • @
    @taer164العام الماضي مكملين يااجمل وارق دكتور كلماتك كلها هادفه وفي الصميم بالفعل استمر ربنا يسعدك يارب
  • @
    @abnas5154العام الماضي اكثروا من قول لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
  • @
    @mazaza11momio32العام الماضي حلقة مميزه كالعادة ومعلومات قيمة بليز دكتورة متى اتناول فيتامين البرفكتيل هل مباشره بعد الفطور او بعده بقليل. وهل شرب كوب ينسون يوميا ليس فيه ضرر شكرآجزيلا .تحية طيبة من بلجيكا . 3
  • @
    @hanahanako1031العام الماضي دكتور ابي طلب ممكن تسوي لنا حلقه عن المكملات الغذائية والفيتامينات الي ضروري ناخذها أثناء الدايت والصيام المتقطع وتكون ب اسعار معقوله 18
  • @
    @Roooz4423العام الماضي مشكور يعطيك العافية موضوعك في غاية الروعة 1
  • @
    @user-by4pd1hs4lالعام الماضي كل الشكر ليك يادكتور استفدنا منك الكثير ربنا يبارك فيك 1
  • @
    @tifabou7509العام الماضي إن شاء الله سأبدأ أكيد فشكرا دكتور على التحفيز
  • @
    @lamita369العام الماضي والله انت بتشخص حياتي يادكتور إنت نور فوسط ظلمة وتشتت فكل شيئ الله يحفظك وشكرا جزيلا 2
  • @
    @user-gh7cn3be6kالعام الماضي مكملين دايمااا لااااخر الفيديو
    يسلموووووووووووو هالايدين
  • @
    @user-zc3xi9bt5dالعام الماضي اكتر حد ممتع ويستفاد منه بجد شكرا واكيد هبدا وقتي ❤❤
  • @
    @user-oe8oq1gl2vالعام الماضي شكرا جزيلا فعلا الرقص جد مهم لنا نحن النساء لكن ساعة كل يوم لا نستطيع مع شغل البيت والاولاد والتعب واحيانا عدم الرغبة من كثرة الهم ولكن يجب علينا ان نتحدى كل الظروف من اجل صحتنا 6
  • @
    @rehabsalah7189العام الماضي هبدء من اليوم وفعلاً عندك حق لازم ناخد بالنا من صحتنا وشكراً لكل الفيديوهات فعلا مفيده جدا
  • @
    @yousifahmed6482العام الماضي ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك خير الجزاء في الدنيا والآخرة ويزيدك من فضله
  • @
    @user-zp5jt9fz7gالعام الماضي اي وربي صحيح احياناً احس اناعمري ١٠٠ عام مش و٣١ اذاكثرالتعب والارهارق
    بس الصارحة لما اسوي تمارين احس مزاجي يتحسن
    2
  • @
    @user-og8qs4nj9sالعام الماضي انا فعلان بحب الرقص في البيت مع نفسي اوي وعلى فكره كلامك صح يا دكتور احمد هو بيحسن المزاج فعلان 12
  • @
    @user-sl4qi9ro1dالعام الماضي غصب عنا ي دكتور الله يعافينا ويعافي كل مريض يااااارب مين مايتمنى النشاط والقوة
  • @
    @user-bl7jo7ex4iالعام الماضي والله العظيم انت دكتور توحفه وعسل وضحكتني من قلبي وفعلا الواحد كان مقصر كتير وان شاء الله هبدأ
  • @
    @risaa_9669العام الماضي كلش احب نصاءح الي تقدمه
    وخصوصا شامبو السدر لتطويل الشعر شكرا من القلب لحضرتك الله يبارك بيك✨
  • @
    @nona3779العام الماضي ماشاء الله مبروك المليون التاني لسة واخدة بالي بس انت تستاهل كل الخير والله ❤️ استمر
    رقص الزومبا حل تقريبا معظم مشاكلي الصحية مع نظام حياة صحي
    3