الألياف و علاج الإمساك و صحة الهضم المغرب

عدد غير قليل من الناس عند القيام برجيم يهملون جانب الالياف و لهذا تأثير كبير على نجاح الدايت بل على الصحة بصورة عامة. أغلب من يعاني من إمساك حاد هو بسبب اهمال الألياف و عدم أخذ الإحتياج الكافي. بهذا الفيديو أناقش معكم ما هي الألياف و كيف نحصل عليها من المواد الغذائية و المكملات الصحة. للإرشاد الغذائي و التدريب الخاص مع إيهاب فتنس المراسلة للتفاصيل Eihabfitness@gmail.com صفحاتي على مواقع التواصل الإجتماعي: Official Website: https://www.eihabfitness.com Facebook: https://www.facebook.com/EihabFitness/ Instagram: https://www.instagram.com/eihabfitness/

الفئة