ما هي مصادر الكالسيوم؟ (غير مشتقات حليب البقر) المغرب

أكبر هاجس عند الناس اذا ما شربوا حليب هي كيفية تأمين احتياجات الجسم من الكالسيوم. أولًا، مشتقات حليب البقر كلها (الألبان والأجبان) فيها كالسيوم، إذًا ما في داعي للحليب. وبحال كنا ما بدنا ناخد مشتقات حليب البقر أصلًا، في عنا كتير مصادر تانية نباتية وحيوانية ذكرتلكم أبرزها بالفيديو لحتى ما تقلقوا 🤗 Location: Beirut, Mcharafieh, Michel Zakhour street, Tayyar Bldg, 5th floor Tel: 76/886257 - 01/279020 Subscribe to my YouTube Channel http://l.bayat.me/rashayassine-sub Follow me on Social Media http://l.bayat.me/rashayassine #dietitian #rasha_yassine #رشا_ياسين #milk #cowsmilk #cowsmilkallergy #cowsmilkproteinallergy #goat #sheep #goatmilk #organic #calcium #calciumrichfoods #salmon #sardines #almond #almondmilk #broccoli #greenleafyvegetables #sesame #tahini

الفئة